12 точек для похудения
И перед тем, как говорить о практике отметим, что при наличии проблем о любой практике стоит поговорить со специалистом. Успех лечения в немалой степени зависит от того, что на первом приеме Марина Васильевна рассказывает пациенту о том, как будет действовать игла стройности на его организм. Нет такого слова! В таких случаях бывает достаточно даже одного сеанса иглоукалывания.
Нажимайте на нее две минуты в день. Массажем этих точек - Вы оказываете положительное влияние на основные факторы ожирения, ускоряя обмен веществ и снижения уровня стресса вместе с аппетитом.
Она считается самой эффективной точкой для похудения. Находится она примерно на три сантиметра ниже пупка. Для массажа - примите положение лежа и равномерными, медленными круговыми движениями начните ее массировать.
Живот при этом должен быть расслаблен. Данное упражнение необходимо выполнять два раза в день по пять минут. Желательно это делать перед завтраком и ужином. Не CV, а VC точка обозначается. В описании по Атаеву нет упоминания про снижения веса. Дзен Статьи Спорт и красота 3 Точки массажа для быстрого похудения. Спорт и красота. Предыдущая статья Следующая статья. Инна Лахтинен. Будь это в физической или эмоциональной сфере. В Китае считаются основными точки селезенки и желудка.
Все потому, что эти органы первыми участвуют в процессе пищеварения, а значит, усваивают пищу. Относятся они к элементу Земля и самую большую активность проявляют в конце и начале сезонов. Селезенка и желудок распределяют полезные вещества. Если они работают неправильно, то и остальные органы перестают функционировать. Китайские практики считают, что селезенка одна из первых органов, которые требует внимание.
Она помогает все необходимое поставить в желудок, а лишнее вывести из организма. Для активации работы селезенки есть 2 точки. Первая точка — Сань Инь Цзяо — ее найти просто. На лодыжке с внутренней стороны приложить 4 пальца сверху от косточки. По линии указательного пальца провести на заднюю часть ноги. Там и будет находиться точка. Можно сразу отметить точки маркером, чтобы легче было находить при массаже. При активации Сань Инь Цзяо:.
Массаж проводить сидя, забросив правую ногу на левую, чтобы удобно было надавливать на точку. Большим пальцев надавить на нее, посчитать до 5 и отпустить. Действие провести 30 раз. Вторую точку — Инь Лин Цюань — тоже найти легко. Необходимо сесть или согнуть ногу в колене, с внутренней стороне под складкой будет нужная точка. Активация Инь Лин Цюань поможет:.
По этой точке нужно стучать. Согнутую в колене левую ногу поднять, а кулаком правой руки слегка ударить по точке. Выполнять по 30 раз на каждую ногу. Благодаря этим точкам можно отрегулировать обменные процессы. Для быстрого результата рекомендуется проводить такой массаж 3 раза в день, но для профилактики разных заболеваний достаточно и одного.
При этом очень хороший эффект будет и при использовании ароматических масел. Возможно уменьшится аппетит, начнет хотеться натуральных и правильных продуктов. Организм сам будет подсказывать, что ему необходимо для очистки и восстановления. При любом похудении важно соблюдать водный баланс, а тем более в восточных практиках.
Любой массаж запускает процессы лимфоотока, работу почек и печени. Из клеток выходят токсины, которые выводятся с водой.
