Как стать красавцем, Ответы worldofmma.ru: Как стать красивым парнем?
Лара Полякова. Ответы на похожие вопросы. Женщины еще меньше предъявляют требований к красоте мужского лица.
Наносите кондиционер после мытья головы или в промежутках, чтобы волосы оставались мягкими и гладкими. Умывайтесь и увлажняйте кожу лица два раза в день. Используйте мягкое очищающее средство и теплую воду, чтобы очистить лицо. Обсушите его, промокнув чистым полотенцем. Потом нанесите увлажняющий крем для лица, чтобы «запечатать» влагу.
Выполняйте процедуру утром и вечером, чтобы поддерживать здоровье кожи. Проводите отшелушивающие процедуры на коже два раза в неделю при помощи химического или механического ручного пилинга.
Например, отличным вариантом будет отшелушивающее средство для умывания. Ухаживайте за кожей , нанося солнцезащитный крем и поддерживая водный баланс в организме. Покрывайте кожу солнцезащитным кремом перед тем, как проводить время на открытом воздухе. Это защитит вас от вредных солнечных лучей и убережет от появления морщин. Кроме того, выпивайте не меньше 2—10 0,5—2,4 л стаканов воды в день, чтобы поддерживать водный баланс в организме. Благодаря этому кожа будет оставаться мягкой и увлажненной.
Ухаживайте за запястьями и стопами , включая ногти. Ежедневно на запястья и стопы оказывается большая нагрузка, поэтому уделяйте им много заботы. Каждый день наносите на них увлажняющее средство перед сном. Кроме того, подстригайте и подпиливайте ногти каждую неделю, чтобы они всегда оставались красивыми и ухоженными.
Это необязательный атрибут красоты, но, возможно, это придаст вам уверенности в себе. Чистите зубы два раза в день, чтобы сохранить ослепительную улыбку. Выберите зубную пасту с фтором, чтобы избежать кариеса. Благодаря этому зубы останутся чистыми и здоровыми, что подарит вам красивую улыбку. Возьмите за привычку чистить зубы каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед сном.
Проходите стоматологический осмотр и делайте чистку каждые полгода, чтобы сохранить красивую и здоровую улыбку. Если вам кажется, что ваши зубы начинают желтеть, попробуйте воспользоваться отбеливающими средствами.
Поддерживайте здоровье, ежедневно занимаясь спортом и правильно питаясь. Тело может быть здоровым, независимо от формы и размера. Лучший способ сохранять здоровье организма — это правильно питаться и поддерживать активность. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, нужно ли вам внести изменения в свой рацион питания или режим тренировок. Избегайте продуктов, подвергшихся технологической обработке, или продуктов с большим содержанием сахара.
Тем не менее нет нужды себя ограничивать и отказываться от любимой еды, просто потребляйте ее в умеренных количествах. Метод 3. Будьте искренни , оставаясь верным себе. Чтобы развивать внутреннюю красоту просто необходимо быть собой. Проанализируйте свои ценности , интересы и цели в жизни. Следуйте за тем, что делает вас счастливым. Развивайте свое подлинное «я», выполняя следующие действия: [13] X Источник информации обращайте внимание на свои чувства в разных ситуациях, а потом чаще делайте то, что кажется вам правильным; будьте открыты и честны перед друзьями; не переживайте из-за того, что вы неидеальны, потому что идеальных людей не существует; проживайте каждый момент, концентрируясь на пяти органах чувств.
Выражайте благодарность за все хорошее в вашей жизни. Если вы будете благодарны за то, что у вас есть, ваша внутренняя красота засияет. Вместо того чтобы жаловаться на то, чего вам не хватает, сосредоточьтесь на подарках судьбы. Чествуйте своих близких, свои таланты и навыки, возможности, которые у вас есть, и небольшие блага жизни, которые приносят вам удовольствие.
Вот несколько способов выразить свою благодарность: [14] X Источник информации заведите специальный дневник, куда будете записывать то, за что вы благодарны; отправьте близким друзьям открытки со словами о том, как много они значат для вас; дарите небольшие и значимые подарки, например, книгу с поэзией, ожерелье или раскрашенный камень; говорите своим близким, как вы к ним относитесь; звоните людям, чтобы узнавать, как у них дела.
Будьте щедры с тем, что у вас есть. Необязательно владеть богатствами, чтобы иметь изобилие в жизни. Возможно, ваше богатство заключается во времени, талане или креативности.
Делитесь тем, что у вас есть, с другими, чтобы дарить людям радость. Это поможет вам обрести внутреннюю красоту. Вот несколько замечательных способов быть щедрым: [15] X Источник информации одалживайте людям свои вещи; выделяйте время, чтобы помогать другим; делитесь едой с нуждающимися; приносите закуски и напитки на мероприятия; дарите подарки нуждающимся во время праздников.
Поддерживайте здоровые отношения.
Жизнь в постоянном конфликте и общение с токсичными людьми может истощать вас. А если вы будете постоянно расстроены или обессилены, вам будет сложнее обрести внутреннюю красоту. Лучше окружите себя поддерживающими, позитивными людьми, которые помогут вам стать лучшей версией себя. Обязательно уделяйте время, внимание и необходимую поддержку своим друзьям, родственникам и партнеру.
Приобретайте новых друзей , чтобы развиваться как личность и узнавать новые вещи. Подпитывайте здоровые отношения с членами семьи. Не проводите время с токсичными людьми. Моя же пациентка отличалась хрупким телосложением.
Дома ее считали дурнушкой и часто обзывали мелким щенком. Она и сама считала себя забитой и уродливой. Вела себя тихо, училась отлично. В период контрольных работ с ней еще общались, а так как она не могла играть в шумные игры, ее обычно прогоняли.
В подростковом периоде она ни на что не надеялась, но неожиданно для нее за ней начали ухаживать интересные мальчики. Она была этому рада, они же признаки ее радости принимали за легкодоступность, но натыкались на сильное сопротивление при попытках обнять или поцеловать ее. Она приобрела репутацию гордой и заносчивой. В конце концов, замуж вышла за нахала из нахалов, который издевался над ней и бросил в чужом городе, когда она заболела туберкулезом позвоночника.
И еще она перенесла много мытарств. Хочу на одном примере показать, как красивый ребенок начинает думать о себе, что он некрасивый. Начинают родители, довершают дети. Я знаю одного «гадкого утенка», которого все девочки института считали самым красивым парнем на курсе. Но его робость воспринималась как высокомерие, и к нему из-за его красоты не отваживались подходить даже признанные красавицы, а сам он ухаживать за девочками не решался, так как друзья за большие глаза дразнили его жабой, за выпуклый высокий лоб вздувшейся консервной банкой, за вьющиеся волосы - бараном, за легкую горбинку носа - попугаем, за черные с отливом волосы - вороном, за румянец во всю щеку - девицей, а за легкую полноту - кабаном, а за голубые глаза - коровой.
Он мечтал стать курносым и блондином, щурил глаза, старался тщательно зачесывать волосы, чтобы меньше были видны его кудри, втягивал живот и щеки, чтобы меньше была видна полнота, выглядел при этом он не весьма привлекательно и чувствовал себя скованным, что не способствовало успеху у женщин. Конечно же, после института он не пользовался успехом у женщин точнее считал, что не пользовался , не продвигался по службе.
В одном он преуспел - заболел гипертонической болезнью, гастритом, дерматитом, и, когда он обратился ко мне за помощью в возрасте 40 лет, ставился вопрос о переводе его на инвалидность.
Я его назвал Вечным принцем и хочу описать все его похождения, а также и мою работу с ним, ибо он смог стать Королем. И сейчас, когда красота его поблекла, и ему уже за пятьдесят, он пользуется успехом у женщин, активно работает и наслаждается всеми проявлениями жизни. Один эпизод моей работы с ним я хочу описать сейчас.
Как-то он рассказал мне, что он в молодости несколько раз безответно влюблялся в девушек и страдал из-за отсутствия взаимности. Нет, женщины у него были, они, как сейчас модно говорить, «снимали» его. С ними он вел себя достаточно раскованно и, следовательно, пользовался у них успехом. Но ему с ними было неинтересно. А со своей «королевой» от волнения говорить не мог. Нет, о сопротивлении материалов и технике безопасности - это у него получалось, но надо же и о любви Естественно, вышла она замуж за другого.
Когда я начал с ним работать, то предложил ему «довести дело до конца» и рассказать о своей любви тем, с кем в молодости он не решился объясниться. Начать я ему предложил с самой большой любви.
Жила она в Москве. Поехал он в командировку. Приходит после возвращения ко мне, а на лице еле сдерживаемая улыбка. У нее все было благополучно. Муж при чинах, взрослый сын, квартира, дача, машина и пр. Вспоминали мы молодость, институт, друзей и всякие смешные и трагические случаи. Вот я и ввернул: «А я тебя в институте несколько лет любил, но никак не мог объясниться. Ну, может быть, и к лучшему. У тебя все хорошо, да и я вроде бы уст Ты забыл, как я приходила к тебе домой?
Мы были одни. Даже немного выпили. А о чем ты мне говорил? О своих железках! Нашел время и место! Хоть бы обнял!
Что, мне раздеться надо было? Сейчас я, может быть, так и сделала бы, но тогда и в голову не приходило! Я вспомнил этот эпизод.
Учились мы тогда на пятом курсе. Месяца через два после этого эпизода она вышла замуж. Муж ее мне казался красавцем». И еще об одном «гадком утенке».
Когда я познакомился с ней, ей было 35 лет, работала она манекенщицей, была инвалидом по язвенной болезни желудка и страдала неврозом навязчивых состояний: возникали мысли о раковом заболевании. Не видел я ее матери, не видел и сестры. Но вот на занятиях группы мужчины пялили на нее глаза. Это я видел. Так вот, окончила она химический факультет, вышла замуж за своего сокурсника, грубого деревенского парня, который издевался над ней.
Она фактически написала ему диссертацию. Работала самозабвенно. Иногда реактивы попадали ей на кожу, иногда по неосторожности, набирая реактивы в пипетку, втягивала их в рот была раньше такая техника работы.
Сейчас пользуются грушами. От этого или от переживаний, она заболела. Муж после того как защитился, бросил ее.
Мать, которая работала модельером женской одежды, желая ее как-то пристроить, взяла на работу манекенщицей и была удивлена, что ее «некрасивая» дочь пользуется успехом. Помочь «гадким утятам» можно, но мороки много. Их не столько гонят, сколько они чувствуют себя гонимыми. Они чрезмерно деликатны, и, заметив некоторое невнимание, не выкажут своего недовольства, а просто уйдут, решив, что отношение к ним изменилось.
Но ведь не всегда удается уделить много внимания. Получив незначительное облегчение, «гадкие утята» исчезают из поля зрения и возвращаются через несколько лет в совершенно «разобранном» состоянии. Поэтому я стараюсь поместить их в стационар и держать там как можно дольше. Хоть возни и много, но игра стоит свеч.
Все-таки это цвет нации, который часто выбрасывают на свалку клинической медицины. Когда же станет ясно, что в этой свалке стоит покопаться? А теперь о «спящей красавице».
Вы знаете эту сказку. Принцесса заснула в 16 лет. Сто лет проспала и вышла замуж за летнего принца. Многие живут в этой сказке, особенно красивые люди, делающие ставку на свою красоту. Жизнь действительно как сказка, только когда человек просыпается, уже нет ни молодости, ни красоты. В этом типе есть и представители мужского пола. Существенная разница между «спящей красавицей» и «гадким утенком» заключается в том, что здесь в процессе воспитания детям сообщают, что они очень красивые и умные.
Они осознают, что они красивые, они знают, что их ждет большое будущее.
Родители и педагоги снисходительны к их шалостям и проделкам. Некрасивому бы это не сошло с рук. И вся беда, что «спящим красавицам» не прививается навык упорно трудиться, им все легко дается.
И тогда женщины этого типа вырастают в «сладкозвучных сирен», а мужчины в евгениев онегиных, или донжуанов. Нет, специалистами они нередко становятся неплохими, но не такими, какими они могли бы стать, если бы по жизни двигались не за счет своей красоты, а за счет совершенствования в своей специальности, стремления к высокой цели. Я не только видел, но даже какое-то время преподавал в «школе красоты», где выращиваются «спящие красавицы». Ученицами были девочки и девушки-подростки от 12 до 16 лет.
Смыслом их жизни было «найти человека».
Когда я их спросил, не лучше ли попытаться стать человеком, они меня не сразу поняли. Их обучают, как внушить любовь к себе, но не учат любить ни себя, ни других.
Когда же я их начал этому обучать, от моих услуг довольно быстро отказались. Она обычно просит срочно проконсультировать больного и надеется, что я не откажу.
И она права! Трудно отказать красивой женщине! Но у нее нет навыков убеждения. Некрасивой, чтобы добиться своего, необходимо духовно расти, научиться красиво и убедительно говорить, так как ей надо будет доказать, что этот больной нуждается в срочной консультации. Она добьется своего, и к тому же через какое-то время станет интересной собеседницей. Со временем физическая красота увянет, а красота духовная расцветет. Победа в жизни достанется некрасивой.
В этом плане поучителен рассказ одного профессора: «Ко мне пришел успех, и ко мне стали тянуться ученики и ученицы. Собралась довольно неплохая команда. Среди них были две довольно непривлекательные женщины.
Увлекшись идеей, они стали одухотворенными, и мне показалось, что они похорошели. Во всяком случае, мне они стали казаться вполне привлекательными. Года через два в нашей группе появилась еще одна молодая женщина, весьма привлекательной наружности. Я был увлечен своей работой, и людей оценивал с точки зрения дела. И раньше к нам примыкали красивые женщины, но бездельницы, старавшиеся использовать свою внешность, и долго они у нас не задерживались.
Но эта довольно быстро начала осваивать предмет и уже через несколько месяцев по своим деловым качествам опередила других моих учеников и учениц и вскоре стала моей правой рукой.
Она взяла на себя некоторые организационные вопросы, ей меньше отказывали в смежных организациях. Но, к моему и ее сожалению, ей удалось еще и пролезть в мое сердце.
После этого закончилась всякая продуктивная работа. Она разочаровалась и во мне и в наших исследованиях. Она не просто критиковала то, чем раньше восхищалась. Она приходила и критиковала нас так, будто мы вообще ничего из себя не представляем, и нам нужно свертывать все свое хозяйство и переходить туда, где она.
Нам пришлось расстаться, о чем я вначале очень сожалел. Ведь в конце концов я ее выгнал со скандалом, простив ей несколько закидонов. А ведь есть закон: «Если был один конфликт, то будет и второй, а если был второй, то уж третий так точно будет. Так что лучше расставаться после первого. Я к ней привык и мне ее недоставало. Я скучал, а может быть, и грустил. Но знакомство мы поддерживали, так что я был в курсе ее дел и помогал, если она обращалась за помощью.
Она пыталась сама что-то организовать и стать во главе, но не смогла преодолеть организационных препон. В общем, у нее ничего из этой затеи не получилось, и вскоре она примкнула к группе, стоящей на противоположных нашей школе теоретических позициях.
Там она быстро прижилась, продвинулась и стала правой рукой нового руководителя. Не знаю, какой характер отношений у них был, но, по-видимому, в его сердце ей попасть не удалось, ибо, когда она и там стала своевольничать, то он от нее быстро избавился, так и не оценив ее былых заслуг.
А может, повторилось и там точь-в-точь, как со мной. Потом она переходила еще несколько раз с места на место, освоив много нового, часто противоречивого, не совместимого одного с другим, так ничего и не достигнув. А мои менее привлекательные ученицы, придерживаясь одной линии, имея перед собой конечную цель, добились многого.
Даже международного признания. А моя красавица оказалась на нулях и в глубокой депрессии». И он попросил, чтобы я ее проконсультировал. Не буду рассказывать, как я с ней работал. Это просто еще один пример, как при благоприятных условиях вместо того, чтобы прожить счастливую жизнь самому и дать счастье другому, человек становится несчастным сам и приносит несчастье другим. Ведь мой клиент, прося помощи для нее, сам перенес от нее не мало огорчений, которые угадывались за его сдержанным рассказом и попытками быть объективным.
Другой бы матом. Его бы проконсультировать, чтобы в следующий раз не попадался на удочку «спящей красавице», которая пела ему песни, как «сладкозвучная сирена». И вот когда я с ней познакомился, то увидел только следы былой красоты. Когда она проснулась, уже не было ни молодости, ни красоты. Я увидел растерянного человека, имеющего большое количество добротных кирпичей, но не умеющего из него сложить удобное жилище. Не было цемента. Умения ладить с людьми. Мужчины-«спящие красавицы», так и остаются в подающих надежды.
В личной жизни становятся довольно занудливыми и постоянно прямо или косвенно намекают своим, может быть, и не очень привлекательным «курочкам», какие симпатичные им достались «петушки». Женщины-«спящие красавицы», перебирая кавалеров, а иногда и отчаянно погуливая, нередко выходят замуж тогда, когда начинают понимать, что их красота начинает увядать.
Тогда они с трудом заскакивают в последний вагон уходящего поезда семейной жизни. Нередко они «женят» на себе тех молодых людей, которых в народе презрительно называют «телок», устраивают им истерики. Когда эти ребята проходят у нас психологическую подготовку, положение «спящих красавиц» становится незавидным. Их выгоняют. К старости они, не осознавая, что время их кончилось, продолжают неумеренно пользоваться косметикой и кокетничать. Это вызывает не смех, а жалость или злость.
Сократ советовал почаще смотреть на себя в зеркало. Тем, кто остался доволен своей внешностью, он советовал вести себя достойно, чтобы дурные деяния не обезобразили его внешность. Тем, кто остался недовольным, он советовал облагородить свое безобразие достойными поступками. А как быть тому, кто не родился красивым?
Не переживайте. Что-то в этом есть. Меньше времени потратите на разглядывание себя и самолюбование, а больше внимания уделите своему духовному развитию и физическому самоусовершенствованию. Тогда никто и не заметит дефектов в вашей внешности. Эта идея в художественной форме хорошо отражена в романтической, героической комедии Эдмона Ростана «Сирано де Бержерак». Главный герой, поэт и забияка полюбил красавицу Роксану.
Она же увлеклась туповатым красавцем Кристианом. Сирано вместо него писал ей любовные письма и стихи, способствовал тому, что они обвенчались. Жидкость помогает выводить токсины из организма. Вода также помогает похудеть и удерживать стабильный вес. Часто наш мозг не различает чувства жажды и голода, поэтому вместо того, чтобы пить, мы едим. По этой причине эксперты советуют выпивать стакан жидкости за 15 минут до приема пищи. Дневная нормы воды рассчитывается индивидуально. Не стоит стремиться к какой-то определенной цифре и заставлять себя пить через силу.
В среднем 1,5 литра в день вполне достаточно. Наша кожа ежедневно подвергается внешнему воздействию, поэтому надо обязательно ее защищать.
Включите в свою рутину маски и массаж для лица. Всегда после умывания наносите солнцезащитный крем с SPF, старайтесь избегать прямых солнечных лучей и не загорать — ультрафиолет провоцирует старение и сухость. Смешайте сок алоэ и мед и нанесите массу на предварительно очищенное лицо.
Через 15 минут смойте маску теплой водой. Придерживайтесь сбалансированного и здорового рациона, соблюдая основные принципы функционального питания. Обязательно включите в свое меню следующие продукты:. В этих продуктах содержатся полезные жиры, белки, клетчатка и другие макронутриенты, которые обеспечат организм элементами, необходимыми для здоровой кожи, волос, ногтей.
Это не значит, что нужно садиться на диету и отказывать себе в любимых лакомствах. Сбалансированный рацион подразумевает разнообразие, и если во всем соблюдать меру, то вреда здоровью это не принесет.
Не зря говорят, что движение — это жизнь. Чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя свежо и бодро, добавьте в свой график больше физической активности. Совсем не обязательно каждый день усердствовать в спортзале или пробегать по 10 километров если только это не доставляет вам большого удовольствия. Найдите занятие по душе, которое будет приносить вам радость: будь то йога, танцы или простая ходьба. Как отмечается в исследованиях, регулярные занятия спортом помогают похудеть, укрепляют иммунитет и улучшают психическое здоровье.
Не бойтесь меняться и экспериментировать с разными прическами. Порой банальная стрижка может заметно преобразить и изменить до неузнаваемости. Попробуйте то, на что долго не могли решиться — например, химическую завивку волос. Или радикально смените стиль и сделайте дерзкую пикси. Найдите то, что подчеркнет вашу красоту. Если вы видите одежду, которая вам нравится, то носите ее, что бы ни говорили модные журналы.
Выбирайте цвета и стили, которые заставляют вас чувствовать себя счастливой, потому что хорошее настроение сделает вас еще привлекательнее. Помните, что вы можете выглядеть потрясающе как в сдержанных нарядах, так и в более ярких. Одевайтесь так, как вам удобно, и не думайте о том, что скажут окружающие.
