Что можно кушать при тошноте
Такая диета не раздражает желудок и помогает справиться с диареей и рвотой. Как можно чаще и не менее 15 секунд мойте руки водой с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. В течение недели после отравления избегайте продуктов, которые могут вызывать раздражение или с трудом перевариваются: это алкоголь, кофеин, молоко, жирная, жареная и острая пища.
Даже нужно, главное — без газа!
Важно знать, через сколько пить воду после рвоты. После приступа тошноты не пейте в течение 15—20 минут, чтобы дать желудку время восстановиться. Во время рвоты организм теряет много электролитов: натрий, калий, хлор и др. Восстановить электролитный баланс в организме поможет «Регидрон».
На вторые сутки включите в рацион прозрачный бульон куриный или овощной — не более мл в день, а также отварной рис, белые сухарики без добавок. Если ваш аппетит восстановился, с 3—4-го дня попробуйте добавить в рацион небольшое количество мягкой пищи: бананы, рис, яблочное пюре, сухие тосты, крекеры, паровой омлет, измельченное паровое, отварное или запеченное филе индейки или курицы. Пищу принимайте маленькими порциями 5—6 раз в день. Постарайтесь соблюдать такой пищевой режим в течение недели, чтобы избавиться от токсинов.
В течение недели после отравления избегайте продуктов, которые могут вызывать раздражение или с трудом перевариваются: это алкоголь, кофеин, молоко, жирная, жареная и острая пища. Молочные продукты после рвоты нельзя, если в них содержится лактоза. У некоторых людей, выздоравливающих после пищевого отравления, могут возникнуть проблемы с усвоением лактозы в течение месяца или более.
Продукты с высоким содержанием жиров: жареная и жирная пища очень тяжела для желудка, она оказывает дополнительную нагрузку и затрудняет выздоровление. Фастфуд: в таких продуктах, как правило, много жира, соли, консервантов и искусственных красителей. Цитрусовые фрукты: при отравлении следует отказаться от фруктов, повышающих кислотность в желудке, чтобы не вызвать очередной приступ тошноты.
Продукты и напитки, содержащие большое количество простых сахаров: сахар усиливает выработку желудочного сока и является питательной средой для патогенных микроорганизмов.
Шиповник: ввиду аллергичности и наличия витамина С, который может раздражать желудок. Корень солодки: запрещен, особенно детям. Газированные напитки: газы могут вызвать вздутие живота и кислую отрыжку. А если газированные напитки с сахаром, то он усилит тошноту. Как можно чаще и не менее 15 секунд мойте руки водой с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой.
Не делитесь столовыми приборами, стаканами для питья или бутылками, зубными щетками или другими личными вещами. Если вы совместно с другими людьми используете клавиатуру, гаджеты и другие предметы, обязательно очистите их поверхности с помощью бактерицидной салфетки. Если заболел член семьи и необходимо устранить рвоту, по возможности наденьте одноразовые перчатки.
Отходы поместите в пластиковый пакет, завяжите пакет и выбросьте его в мусорное ведро. Тщательно очистите и продезинфицируйте дверные ручки, краны и другие поверхности. Постарайтесь как можно быстрее постирать испачкавшуюся одежду отдельно от другой одежды. Во время уборки за больным или стирки вещей не прикасайтесь к глазам, носу или рту. Оставайтесь дома, когда вы больны, и в течение 48 часов после последнего приступа рвоты, так как организм ослаблен.
Алина Лант. Теги: здоровье Здоровое питание. Совершенно некомпетентная и даже вредная статейка. Где самые главные пункты - Диагностика и Лечение? Где самый главный совет - обратиться к врачу и сдать анализы? Только после анализов крови, мочи и кала можно диагностировать ротавирус и его тип. Ведь те же симптомы могут быть при воспалении внутренних органов, прободении язвы и даже онкологии. Часто требуется срочное оперативное вмешательство.
Пару лет назад знакомые поехали отдыхать в Анапу с ребёнком 9-ти лет. Вернулись без ребёнка. Неделю врач амбулаторно лечиларота вирус. Соблюдать определённую диету нужно не только при отравлении.
Например, придерживаться правильного питания обязательно при гастрите. На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии в соответствии с Правилами. Главная Lifestyle Статьи Питание после пищевого отравления — что можно есть, когда отравился. Рустем Садыков. В восстановительный период важно как можно больше пить — литра воды в день.
Лучше — воду с электролитами но без газа , ведь во время отравления организм теряет много влаги, вымываются магний и натрий, баланс которых необходимо восстановить. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Электронная почта Подписаться. Жизель Бюндхен рассказала о своей тяжёлой борьбе с депрессией и паническими атаками.
Эксперты рассказали, насколько полезен дневной сон и как долго он должен длиться. Может быть опасно для здоровья: кому не стоит есть блины. Меган Фокс рассказала, сколько пластических операций сделала на самом деле. Стюардесса перечислила продукты, которые нельзя есть перед полётом. Такоцубо: кардиолог назвала ключевые симптомы синдрома разбитого сердца. Тяжелобольной Брюс Уиллис отпраздновал своё летие в кругу семьи.
Поклонники Тейлор Свифт спровоцировали землетрясение в Лос-Анджелесе прямо на концерте. Дерматолог рассказал, как проверить дом на наличие клопов. Долгосрочные последствия: исследователи предупредили об опасности интервального голодания. МЧС дополнило список погибших в ходе теракта в «Крокусе» Память жертв теракта почтили минутой молчания возле здания «Крокуса» В Египте заявили о возможной причастности Запада к теракту в «Крокусе» Подозреваемых в теракте в «Крокусе» доставили в суд В Госдуме высказались о восстановлении концертного зала в Крокусе Овечкин сократил отставание от Гретцки на две шайбы Лента добра деактивирована.
Новые материалы. Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta. Получайте бонусы.
