Не хожу в туалет по большому 5 дней, Запоры в путешествиях: что делать | Клиника Рассвет
Образ жизни статей. Запор обстипация — первичная или вторичная патология, связанная с нарушением опорожнения кишечника. При синдроме раздраженной кишки запоры возникают, наоборот, из-за избыточной моторики: кишка спазмируется и не отдает содержимое. Деятельность желудочно-кишечного тракта напрямую зависит от образа жизни человека. Услуги и цены Все от а до я Ответы на вопросы пациентов.
Соответственно, если вы целыми днями лежите на пляже, кишечник, как и весь остальной организм, тоже бездействует.
Гулять, танцевать, прыгать на батуте, не игнорировать пляжные развлечения — и, конечно, плавать. Это не только физическая активность, но и массаж живота поскольку вода давит на брюшную стенку. Идеальное сочетание, которое способно разбудить задремавший кишечник. Работа кишечника очень тесно связана с эмоциональной сферой и привычками. У тех, кому поставили диагноз «синдром раздраженной кишки», эта связь особенно выражена.
Вот как она проявляется в отпуске. Не проспать бы, не опоздать бы, не забыть бы документы, не потерять бы багаж — стресс, вызванный перелетом, может привести к спазму кишечника и кратковременной задержке стула. Как правило, как только нервотрепка заканчивается и начинается собственно отдых, функции кишечника восстанавливаются. Но если в доотпускной жизни врач прописал противотревожное средство, его нужно принимать и на отдыхе. Если обычно вы ходите в туалет в одно и то же время, а в отпуске по разным причинам режим нарушается из-за экскурсий или, например, из-за разницы в часовых поясах , кишечник, вместо того чтобы опорожняться, сосредотачивается на том, чтобы держать все в себе, и привыкает.
Если вам нужно в туалет — идите в туалет. Да, и в аэропорту, и в поезде, и в самолете. Ну и, зная за собой такую особенность, по возможности не планируйте вылеты и экскурсии на то время, которое вы обычно проводите в уединении. В общественных туалетах неприятно, в тесном номере с подругой за стеной — неловко. Психологический дискомфорт, пожалуй, самая распространенная причина запора путешественника.
Обычно через пару дней природа берет свое, но проблема может растянуться и на весь отпуск. Если же вопрос только в напряжении от непривычной обстановки, посоветуйтесь с гастроэнтерологом: возможно, врач подберет средство, которое поможет кишечнику быстрее вернуться к нормальной работе.
Когрушева Юлия Петровна врач-терапевт. Заказать звонок.
Запись на прием Запись онлайн через приложение. Ограничивается потребление манной каши, риса, вермишели, картофеля. Не рекомендуются продукты, вызывающие повышенное газообразование бобовые, капуста, щавель, шпинат, яблочный и виноградный соки.
Такое изменения характера питания оказывает положительный эффект не только в отношении запоров, но и других проктологических заболеваний — дивертикулеза, геморроя, анальной трещины, уменьшается риск развития полипов и рака толстой кишки. Следует поддерживать достаточный уровень физической активности: гимнастика по утрам, пешие прогулки минимум 30 минут в день, плавание, езда на велосипеде и другие приемлемые нагрузки.
Физические упражнения стимулируют двигательную активность кишечника, укрепляют мышцы брюшной стенки, повышают тонус всего организма. В тех случаях, когда изменением образа жизни и диеты не достигается восстановление регулярной дефекации, следующим вариантом лечения обычно являются слабительные средства. Традиционные слабительные работают у многих, но не у всех пациентов, для некоторых больных они могут быть неприемлемы из-за побочных эффектов, неприятного вкуса или особенностей применения.
Слабительные средства подразделяются на группы в зависимости от механизма их действия:. Средства, увеличивающие объем содержимого кишечника. Псиллиум оболочка семян подорожника , метилцеллюлоза: они задерживают воду в содержимом кишки, смягчают консистенцию стула, увеличивают объем стула и усиливают моторику. Используется в качестве начального средства в лечении запора, возможно ежедневное применение, в т. Прием препаратов должен сопровождаться увеличением количества жидкости в рационе до 2-х л.
Минеральные и др. Противопоказаны пациентам с острой кишечной непроходимостью или при подозрении на нее.
Соли сульфат магния и др. Удерживают воду в просвете кишки с помощью осмотического градиента. Нежелательные явления: при длительном применении солевые агенты вызывают электролитные нарушения, полиэтиленгликоль — вздутие в животе, диарея; лактулоза — электролитные нарушения, вздутие, диарея, спастические боли в животе. Производные дифенилметана бисакодил, пикосульфаты , антрахиноны сенна и др. Снижают всасывание воды и электролитов и увеличивают их выделение в просвет кишки.
Фактически все стимулирующие средства вызывают кратковременную, а при длительном приеме постоянную диарею, приводящую к излишней потере жидкости и электролитным нарушениям, прежде всего к потере ионов калия гипокалиемии. Ионы калия, наряду с прочими механизмами, поддерживают тонус гладкой мускулатуры кишечника, поэтому снижение концентрации калия в крови неизбежно приводит к расслаблению гладких мышц кишки и усилению запора, если он вызван сниженным тонусом кишечника.
Эти слабительные могут быть использованы для лечения эпизодического не хронического запора, так как вызывают привыкание в большей степени, чем все остальные группы препаратов. Слабительное считается подходящим, если после его приема наступает обильный кашицеобразный, но не водянистый стул.
Вопрос о систематическом употреблении слабительных и их выборе решает только врач и только после тщательного обследования пациента, взвешивая все «за и против» назначения данного препарата конкретному пациенту. С возрастом уменьшается объем принимаемой пищи и воды, двигательная активность, накапливается букет различных «возрастных» болезней и связанная с ними необходимость приема большого количества лекарственных препаратов.
Ослабевает рефлекс акта дефекации и снижается чувствительность прямой кишки: пожилые люди часто не чувствуют наполнения прямой кишки и не ощущают позывов к дефекации. Поэтому в пожилом возрасте необходим больший объем заполнения прямой кишки для позывов на опорожнение. Это достигается добавлением жидкости и пищевых волокон в рацион питания. При приеме пищевых волокон масса стула увеличивается, облегчая продвижение кишечного содержимого. Бесконтрольный прием слабительных в пожилом возрасте в большей степени, по сравнению с другими возрастными группами, ведет к развитию «ленивой кишки».
Только врач может подобрать наиболее подходящее каждому пациенту слабительное средство. Не следует игнорировать рекомендации врача и самостоятельно принимать слабительные, это небезопасно для здоровья. Также нужно помнить, что переход к лекарственной терапии хронического запора не должен означать отказ от нелекарственных методов лечения: здоровое питание и физическая активность должны прочно войти в образ жизни.
Высокопрофессиональный, знающий, думающий , всегда сосредоточенный, сконцентрированный на решении проблемы, отзывчивый, спокойный и добрый Доктор! Именно таким и должен быть настоящий Врач! Преклоняюсь перед его высокими профессиональными и человеческими качествами! Безмерно благодарна ему за спасенную жизнь, за успешную операцию, за внимание, чуткость , сердечность и заботу! Огромное Вам спасибоооооооооо за все!!! Будьте всегда здоровы и счастливы, Доктор, а также Ваши родные пусть всегда будут здоровы и счастливы!!!
Заказать звонок. Услуга, направление, врач Популярные запросы. О нас. Отзывы пациентов.
О клинике. Карьера в ЕМС. Лицензии и сертификаты. Направления и врачи. Центры компетенций. Комплексные программы. Дистанционные услуги. Подарочный сертификат EMC. Запись на прием. Подготовка к визиту.
Анкета пациента. Программа привилегий. Вопросы и ответы. База знаний. Прикрепление к EMC. Личный кабинет. Записаться Вызвать врача. О нас Отзывы пациентов. Направления и врачи Врачи. Услуги Услуги. Клиентам Запись на прием. EN AR. Записаться Услуга, направление, врач Москва, ул. Щепкина, д. Написать в WhatsApp. Запор — для большинства пациентов это нарушение функции кишечника, характеризующееся более длительными, по сравнению с нормой, интервалами между дефекациями, затрудненной дефекацией, недостаточным опорожнением кишечника и уплотнением стула.
Информация проверена экспертом. Лангнер Александр. Эта информация оказалась полезной? Да 16 Нет. Расскажите, как можно улучшить статью? Врачи и персонал. Семенов Дмитрий. Гулять на улице ежедневно не менее 1 часа в день. Выполнять комплекс упражнений для пресса и поясницы. Не нервничать и меньше беспокоиться. Научиться отдыхать и расслабляться. Понравилась статья? Подпишитесь, у нас много интересного:. Сбился гормональный фон: признаки, причины, как наладить, профилактика.
Узнайте за 3 минуты все "за" и "против" использования смартфона для мозга. Эти 5 советов помогут вам оставаться здоровыми после 45 лет. Вся правда о сыре за 2 минуты: какая польза, в чем вред, как употреблять. Топ 5 Продуктов, которые сохранят здоровье сосудов. Подтянуть и разгладить морщины. Готовим организм к зиме. Как укрепить иммунитет? Живот, как шарик: народные средства против вздутия и метеоризма. Как жить долго и счастливо? Зачем улучшать сон?
Отбеливание зубов маслом чайного дерева: быстро и безопасно.
