Не знаю чего хочу в жизни
Знакомые программисты устав от чистого программирования, ушли либо в тестировщики, либо в технические писатели. Сергей Старовойтов Герой. У меня уже есть аккаунт.
Вы можете продолжить учиться на юриста но потом не работать по специальности. Эти знания пригодятся вам в жизни. Параллельно учитесь тому что действительно вам нравится и реализуйте себя именно в этом. Это залог успеха, потому что работа по душе даёт необходимое удовлетворение и делает жизнь осмысленной. Есть такой страх -страх жизни. Пока он не преодолён всё время будет казаться, что не туда Как и любой страх его можно "пролечить" психотерапевтически.
Для этого просто выберете себе специалиста и дойдите до него. Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Не знаю, чего хочу от жизни. Мне 18 и я не знаю, как реализовать себя в этой жизни. Что делать? Олег Сухарев. В жизни лучше заниматься тем что действительно интересно, тем что дает энергию и радость. Не бойтесь следовать своему внутреннему зову и всё будет хорошо!
Консультация психолога Перейти на olegsukharev. Затем сформулируйте, в каких действиях эти характеристики могли бы проявляться. Лучше, чтобы это были не общие фразы, вроде «стану лучше работать», а что-то конкретное, например «пройду курсы повышения квалификации, возьму новый проект». Обязательно запишите это. В следующий раз, когда вам будет сложно разобраться в своих желаниях, перечитайте эти записи. И подумайте, как бы поступил человек, которым вы хотите быть, и какие качества ему бы при этом пригодились.
К примеру, родители настаивают, чтобы вы вернулись в родной город и продолжили семейное дело. Вам, естественно, не хочется конфликтовать с ними, но вы записали, что хотели бы добиться успеха в совсем другой сфере, а из качеств вы цените независимость и самостоятельность.
Это будет означать, что, согласившись с родителями, вы поступите вразрез со своими желаниями и сделаете себя несчастным. Поэтому вам не стоит уступать родителям, даже если это испортит ваши отношения. Другой способ понять, что для вас важно, а что — нет, описан в книге «Победи свой страх» бизнес-коуча Мэнди Холгейт.
Для начала составьте список всего, что для вас значимо. Там могут оказаться как вещи, близкие и понятные большинству людей: семья, карьера, финансовая стабильность и благополучие.
Так и что-то более личное, например ваш блог или подготовка к марафону. В результате у вас должен получиться список минимум из десяти таких пунктов. Составляя его, помните, что его никто никогда не увидит: так вы сможете быть максимально честным с самим собой.
И разрешить себе не руководствоваться стереотипами. Так, объясняет Холгейт, вполне нормально включить в перечень ваших ценностей детей, но не добавлять мужа или жену.
Дальше начните сравнивать пункты списка попарно, отвечая на вопрос: «А без чего я могу обойтись? К примеру, первыми идут карьера и развлечения. Если вы не сможете обойтись без карьеры, то она получает 1 балл, а развлечения — 0. Опять же , отвечать нужно честно и не упрекать себя, даже если ваш выбор не является общественно одобряемым.
Поэтому, поставив 0 баллов семье, не думайте, что с вами что-то не так. Ваша задача прямо сейчас — понять, какое место семья занимает среди ваших приоритетов. Сравните таким образом все пункты из вашего списка, так, чтобы рядом с каждым из них стояли девять оценок: единиц или нулей.
Сложите все единицы напротив каждого пункта. И выделите три, набравшие больше всех баллов. Так вы поймете, что для вас важнее всего в жизни, и разберетесь со своими желаниями.
Те из них, что соответствуют вашим главным ценностям, принесут вам удовлетворение, а те, что им не соответствуют, скорее всего, — нет. Еще одна причина, из-за которой люди бывают неспособны понять и принять свои истинные желания, — ловушки невозвратных затрат. Это когнитивное искажение, из-за которого мы склонны учитывать уже вложенные усилия, время, деньги и другие ресурсы при принятии решений.
Из-за этого нам нередко бывает так сложно бросить неинтересную учебу, закрыть бизнес, который давно не приносит ни прибыли, ни удовольствия, не досматривать скучный сериал, не дочитывать плохую книгу. Или отказаться от давно исчерпавших себя отношений. Замечено, что ловушка невозвратных затрат работает даже в мелочах. Например, именно из-за нее , приехав в торговый центр, где нет ничего подходящего, мы все равно что-то там покупаем.
Есть несколько научных теорий, почему мы оказываемся в ловушке невозвратных затрат: нам не хочется чувствовать себя неправыми и проигравшими , мы ощущаем ответственность , склонны привязываться к прошлому и стремимся избежать когнитивного диссонанса — состояния дискомфорта, возникающего из-за столкновения в нашем сознании разных убеждений. Также мы можем продолжать заниматься чем-то , даже если больше не хотим этого, так как боимся и самих перемен, и того, что потом придется пожалеть о них.
Выйти из этой ловушки поможет техника, эффективная при любых других когнитивных искажениях: нужно научиться их замечать и отлавливать. Для этого начните оценивать положение вещей с точки зрения настоящего и полностью исключите влияние прошлого. Например, задумайтесь, действительно ли вы хотите продолжать учебу по специальности, на которую поступили несколько лет назад, прислушавшись к советам родителей?
Выбрали бы вы эту специальность снова, если бы поступать пришлось сейчас?
Не оправдываете ли вы таким образом уже потраченные годы и усилия? Пока одни люди мечтают обо всем и сразу, другие, наоборот, жалуются на то, что не знают, чего хотят. Причем проблемы с пониманием желаний возникают даже в бытовых вопросах. Например, многие не могут определиться, где им провести отпуск и в каком ресторане поужинать.
Таким людям психологи советуют прежде всего подумать не о том, чего они хотят, а о том, чего не хотят. Обычно это бывает намного проще. Метод предельно простой: составьте максимально подробный список своих антижеланий. К примеру, выбирая время и направление для отпуска, запишите, что вам бы точно не хотелось лететь на самолете слишком долго, есть острую пищу, толкаться с другими туристами возле достопримечательностей и плохо высыпаться из-за шумных вечеринок под окнами.
Каждое условие поможет отмести сразу несколько вариантов, и так вы постепенно дойдете до оптимального — то есть желаемого вами, — решения. Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале.
Впервые мы опубликовали этот материал в ноябре года, и с тех пор он не потерял актуальность. Мы внесли в него небольшие изменения и опубликовали повторно. Ух ты, пятый метод "от противного" - я им руководствуюсь последние четыре года. Нигде об этом не читал, сам додумался до такого подхода, потому что мои "хочу" не приносили должного удовольствия. Статья хорошая. Спасибо за труды и систематизацию. Андрей, у меня так с отпуском было: - Чего я не хочу? Илья, где бы я не хотела работать?
Там, где надо работать, где нужно куда-то ездить постоянно, каждый будний день, где могут уволить, где могут отругать. Отлично, вперёд не работать, бомжевать мое все…. Волосатые, под Ваши требования подходят: 1. Илья, Блогер, психолог, программист, перекуп, открытие своего бизнеса? Может вы это хотели сказать?? Дмитрий, все, что вы назвали требует самоотдачи все равно. Блогер - придумать контент, снять, смонтировать. Чтобы держать аудиторию, все должно быть регулярно и систематически.
Психолог пропускает через себя чужие проблемы и должен провести мозговой штурм и анализ. Бизнес - постоянный контроль, проверки, решение проблем. Да нет работ, где не надо ничего делать. Статья: понравилась. Претензии к этому куску: «Сначала определитесь, каким человеком вам хотелось бы быть.
Например, я хочу хотеть заниматься йогой. Но на самом деле я ее не сильно люблю. Екатерина, кажется, что человек выдает желаемые желания хотел бы хотеть за действительные, когда у него не сформулирована или плохо сформулирована потребность. Как в вашем примере с йогой: вы хотите заниматься, но не любите занятия. Тогда что вам нравится в йоге? Возможно, атмосфера в студии, или мягкая физическая нагрузка, или общение с преподавателем, или возможность побыть на коврике той, кем вы на самом деле являетесь.
Надо найти эту причину, это и будет потребность. А потом уже искать пути, как еще ее можно удовлетворить. Возможно, вам не йога нужна, а бассейн или медитации, или прогулки в лесу в одиночестве.
Наталья, мне кажется, что у вас «что» в первом предложении лишнее иначе предложение теряет смысл Я о том, что вы в статье предлагаете решить, каким человеком «хочешь быть» и «делать соответствующие активности». И это - очень опасная дорожка. Сначала надо понять, какой вы человек уже есть, на самом деле. Чего вы хотите на самом деле, без влияния мам-пап-детства-окружения-соц влияния.
А вы этот важный этап пропустили. Кто-то может прочитать статью и начать … жить не свою жизнь. Пытаясь «быть человеком, каким хотелось бы быть». Не собой. Сергей, ну, мне кажется, Это вопрос, как вы приучили себя вырабатывать дофамин и прочее счастье Я иногда хочу посидеть поизучать японский.
Вот нравится мне звучание. Что-то там в сердечке отзывается ой , у меня есть, у меня есть пример Я в детстве ненавидела музыкалку Потом лет 15 не играла. Зашла к знакомой - у неё фортепиано. И ноты из любимого мультфильма Миядзаки.
Взяла урок. А потом купила Корг. И однажды, отработав и отучившись очередные 12 часов, обнаруживай себя с прикрытыми глазками за фортепиано. И час-два теперь играю перед сном. Вот реально , вместо сериалов и пожрать, вместо даже компьютерных игр - сижу за фоно, учу нотки. Уже неделю глазки закрываю, аккордики повторяю. Екатерина, есть такая фраза: я думал, что хочу разрушить мир, а на самом деле мне нужен был сендвич с курицей. Как же понять, что я хочу на самом деле, не попробовав то и другое?
В мыслях мы сравниваем наши представления о желаемом, что будем чувствовать, когда это получим. Но реальность может вообще не соответствовать нашим представлениям о ней. Захотела мороженое, думала, что вкусно будет. Ем, а мне не вкусно. Так чего же я хотела? Про невозвратные затраты все верно. Висит в шкафу одежда, которую не носишь, а выбросить жалко.
Она почти новая. А знаешь, как сейчас на заводах не хватает сварщиков и токарей? Там и зп побольше, чем у ваших программистов, так как программистов сейчас тьма, а вот людей рабочих специальностей- единицы. Чувак, то что ты находился всю жизнь рядом с компьютерами вообще ничего не значит.
Если не нравится, то попробуй что-нибудь другое. Лето впереди, вполне можешь найти работу руками. Кто-то, поработав месяц-два на конвейере, офигенно начинает любить знания и проявляет тягу к учебе в вузе.
А кто-то наоборот понимает что техническая специальность его вообще не радует и идет печь пирожки и прочие хлебобулочные изделия в булочную. Мне в 19 нравилось бухать и еще женщины И ни разу в голову не пришла мысль в правильном ли я направлении двигаюсь. Иди на завод, если душа не лежит. Токарем, оператором станков ЧПУ, электриком. Нечего мучать себя и окружающих. При выборе профессии действуют те же правила, что и, например, при покупке акций: если выбираешь что-то модно-коньюктурное, то прибыли скорее всего не жди.
Так было с юристами-экономистами, так, скорее всего будет и с программистами, уже сейчас плачутся джуниоры, что работу не найти. Чего ты сам хочешь едва ли кто-то из нас сможет тебе сказать. Но если что, то специальность программиста это очень даже неплохой старт. Ну так займись тем, к чему душа лежит. Может ты на самом деле прирожденный плотник или сварщик Ну а если вообще нет охоты ничего делать - ищи богатую дуру, которая тебя содержать будет.
Можешь конечно продолжать, но параллельно ищи что тебе нравится. Знакомые программисты устав от чистого программирования, ушли либо в тестировщики, либо в технические писатели. Сейчас очень довольны. Все комментарии Автора. Не стоит излишнего значения придавать ощущениям и эмоциям.
Они все время меняются, в жизни профессия вообще не важна, потому что самая любимая рано или поздно надоест и будет вызывать ненависть и отвращение.
