Правильное соотношение роста и веса у женщин
![Правильное соотношение роста и веса у женщин](https://worldofmma.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/zahe.jpg)
Комментарии Уведомления. Самым распространенным определением правильности веса является так называемый индекс массы тела ИМТ. Существует таблица по данным Егорова и Левицкого, которая систематизирует и показывает взаимосвязь между возрастом и весом мужчины и женщины. Не следует путать с Индекс массы технический анализ.
Для этого Вам не надо идти к врачу, сдавать анализы, проходить дорогостоящие обследования. Достоверный прогноз состояния своего здоровья можно получить прямо сейчас, и поможет в этом — сантиметровая лента. Начнем с талии. Согласно наблюдениям, последние 20 лет средний размер талии постоянно увеличивается. Наиболее предпочтительное для женщин соотношение объема талии к бедрам значение 0,7 и меньше.
А последние 5 лет этот показатель стабилизировался на 0,8.
А теперь — сухие факты. Понадобится только сантиметровая лента. Окружность талии.
![Правильное соотношение роста и веса у женщин](https://www.крановые-весы.рф/uploads/files/13-1.jpg)
Даже при нормальном весе большой объем талии влияет на продолжительность жизни. Нормальным считается соотношение менее 0. Окружность талии должна быть меньше половины роста человека. Измерение талии : у стройного человека , талия измеряется в самом узком месте, а у более полного измерение производят на 2 см выше пупка.
![Правильное соотношение роста и веса у женщин](https://images-us.nivea.com/-/media/nivea/local/ru/campaigns/bmi-calculator/slide-female.png?rx=0&ry=0&rw=915&rh=392)
Измерение бедер производят в самой широкой их части, не зависимо от типа телосложения. Нормальным считается соотношение меньше 0. Показатели выше этих значений свидетельствуют о наличии абдоминально-висцерального ожирения. Окружность талии и состояние здоровья.
Репродуктивное здоровье. Женщины с тонкой талией реже страдают от бесплодия и хронических болезней половой системы.
![Правильное соотношение роста и веса у женщин](https://wl-adme.cf.tsp.li/resize/728x/png/790/654/8cd1215d36bb93512c4ba0b133.png)
Когнитивные способности. Исследования также показывали, что женщины с большой разницей между объемами талии и бедер обладают более высоким IQ и лучшими когнитивными показателями. Предположительно, это связано с жирными кислотами Omega-3, содержащимися в жировой ткани бедер.
Здоровье сердечно-сосудистой системы. Многие женщины стремятся похудеть, чтобы достичь придуманных стандартов красоты. Очень часто это приводит к негативным последствиям, которые отображаются на здоровье прекрасных половинок. Чтобы не совершать ошибок, нужно всего лишь знать свою норму — свой допустимый природный вес.
Здоровый вес — это природный вес и он зависит от вашего роста. Если вы высокая женщина, естественно, и весить будете больше чем полутораметровая красотка.
![Правильное соотношение роста и веса у женщин](https://www.крановые-весы.рф/uploads/files/lj ujlf.jpg)
Очень важно позабыть о правилах, которые диктует мир моды и сосредоточиться на том, что дано нам от природы. Нарушив баланс, мы провоцируем различные болезни.