Школа олега андреева секта, Что почитать или посмотреть про развитие скорочтения? — Хабр Q&A
Александр Раевский «Социально-психологические факторы религиозного терроризма в Японии». Как и в любой другой секте, в нашем сообществе была выделена сакральная фигура , которую все должны почитать и уважать, — Лев Семёнович Выготский «Великий Лев» , было выбрано название — «Свидетели Выготского». Третий блок мозга — блок программирования. Жаль, что нет ни слова про Самарский филиал.
Методика Андреева имеет оккультный псевдонаучный характер. Согласно позиции автора, научиться быстрому чтению можно, только изучая определённые духовные практики. Поэтому наряду с самой техникой чтения преподает «тренировку ясного сознания», «управление сном». Обещает развить у учеников сверхчувственное восприятие мира и способность подключаться к «космическому сознанию», способность видеть ауру; ясновидение и т.
По факту обучает своих учеников оккультным методам: «Возьмите левую руку индуктора, положите ее себе на лоб в области «третьего глаза» и прижмите слегка своей правой рукой Попытайтесь прочитать его мысли».
Андреев О. Тренировка ясного сознания. Программа «Четвертое измерение». Управление сном, сновидениями. В целом за годы нашей педагогической деятельности по различным ступеням программы прошли обучение около миллиона человек. Андреев слушателей школьники и студенты, ученые и инженеры, бизнесмены и политики, депутаты Государственной Думы и Совета Федерации Федерального собрания России, ответственные работники Администрации Президента и Правительства Российской Федерации.
Изданы переводы наших книг на английском, немецком и французском языках. Программа интеллектуального и духовного развития личности уникальна и не имеет других аналогов. Многие упражнения, способы и устройства созданной программы запатентованы, имеют статус изобретений и защищают авторство нашей Школы. О том, насколько высок уровень обучения в Школе, говорит тот факт, что одна из наших учениц Светлана Архипова установила рекорд скорости чтения, внесенный в российскую Книгу рекордов Гиннесса — 60 знаков в минуту.
Главное в нашей обучающей программе — интеллектуальное и духовное развитие человека. На данном этапе программа обеспечивает: 1. Комплексная программа интеллектуального и духовного развития личности включает в себя семь ступеней обучения, подробнее о которых вы можете узнать из таблицы 1.
Развитие техники чтения Читаю легко и свободно. Понимаю текст 02 «Старт» Для детей 12—13 лет. Техника быстрого чтения — начальная ступень обучения Читаю только вперед. Я всегда внимателен.
У меня широкое поле зрения 1 «Доминанта» Повышение скорости чтения до зн. Читаю быстро, сон крепкий, ясно вижу всю страницу сразу 2 «Сатори» Тренировка памяти, повы- Здоровье, радость, шение скорости чтения до память 10 зн.
Первая ступень — программа «Доминанта» — первый шаг к освоению техники быстрого чтения. Успешно пройдя первую ступень, вы достигнете скорости чтения до знаков в минуту и приобретете начальные навыки тренировки внимания и памяти.
Андреев ступени «Доминанта» рассчитана на обучение абитуриентов, начиная с 13—14 лет. Данную программу представляет учебник «Техника быстрого чтения». С года разработаны и внедрены в практику программа «Спринт» рассчитана на школьников 10—11 лет и программа «Старт» рассчитана на школьников 12—13 лет. Обе программы за несколько лет работы показали успешный результат. В последнее время ведутся исследовательские работы по разработке обучающих программ для детей младшего школьного возраста.
Вторая ступень — программа «Сатори». Основная цель — развитие и тренировка памяти, а также дальнейшая активизация интеллектуальной деятельности. Особенность второй ступени — специальные упражнения, дающие возможность гармонизировать работу обоих полушарий мозга, что, в свою очередь, активизирует познавательную деятельность, способствует достижению согласованности сознания и подсознания и увеличивает скорость чтения до 10 знаков в минуту.
Учебник по данной программе называется «Техника тренировки памяти». Здесь можно узнать условия очного обучения. Не забудьте вложить пустой конверт с маркой и вашим домашним адресом. Данная программа направлена на развитие и тренировку внимания и помогает достигать скорости чтения до 20 знаков в минуту. Этой программе посвящен учебник «Техника тренировки внимания».
Четвертая ступень обучения — программа «Четвертое измерение» тренировка ясного сознания. Основная цель — управление сном и сновидениями. Благодаря обучению, у абитуриентов развивается способность управлять сном, продолжительность которого уменьшается, а эффективность возрастает. Погружение в мир измененного сознания путем сеансов медитации приводит к познанию сути пространства и времени в их связи и единстве, это дает возможность управления временем своей жизни. Учебник для данной программы называется «Управляю своим сном».
По программе «Четвертое измерение» ведется очное и заочное обучение с года. Пятая ступень — программа «Пятый путь». Основная цель — духовное возрождение личности путем соприкосновения с вечными истинами.
Через анализ мировых религий вы сможете познать их сущность: доброту, сострадание, любовь к ближнему. Учебник по данной ступени «Духовное возрождение личности через анализ мировых религий» издан в году.
Андреев С тех пор в Школе Олега Андреева ведется обучение по данной ступени программы в очной и заочной форме. В учебный комплект пятой ступени входят специальные эзотерические таблицы по каждой религии, аудиокассета с записью сеанса медитации и медитативные стихи. Шестая ступень — программа «Шестое чувство». Основная цель программы, разработанной в году, — развитие интуиции и сверхчувственного восприятия.
Заочное обучение шестой ступени ведется с года по специальному учебнику «Развитие интуиции и сверхчувственного восприятия». Седьмая ступень — программа «Нет предела». Девиз: нет предела интеллектуальному развитию и совершенствованию человека. Заочное обучение по этой ступени ведется с года. Суть седьмой ступени комплексной программы интеллектуального и духовного развития личности такова: человек есть голограмма, как и всякая элементарная частица.
Основная задача — подключение голограммы человека к Космическому Сознанию и Пространству. Чтобы достичь бессмертия, нужно подключить себя к энергии Пространства, ибо из всего сущего бессмертно только Пространство. Седьмая ступень поможет вам совершить подлинный прорыв в эволюцию и подойти к решению основной задачи программы. Обучаясь путем многократного повторения простых и сложных упражнений, вы попадаете в действие фиксированной установки, которая и является основой последовательного формирования нового навыка умственной деятельности и новых более эффективных программ перекодирования поступающей информации.
Использование методов психической саморегуляции, повышающих эффект обучения и развивающих биоэнергетический потенциал абитуриентов, является отличительной особенностью всех семи ступеней комплексной программы интеллектуального и духовного развития личности. Методики программы были разработаны на основе синтеза достижений современной науки и древних восточных знаний.
Наши специалисты и научные сотрудники, стремясь познать, изучить и отобрать для обучения единственно верные упражнения, посетили многие духовные и религиозные центры мира. В их числе Шаолиньский монастырь в Китае, монастыри Тибета, храмы Непала, пирамиды Египта, места исламских паломников в Саудовской Аравии.
Андреев Философы древности утверждали, что в каждом человеке заложен огромный потенциал силы и энергии, для открытия и использования которого требуется изучить свое внутреннее «Я» и пути, по которым оно следует. Все семь ступеней комплексной программы интеллектуального и духовного развития личности — маленькие шаги к вершине самосовершенствования.
Поднимаясь по ступеням нашей программы и достигнув вершины, вы сделаете новое открытие, которое перевернет вашу жизнь. Нет предела в развитии личности, за одной вершиной возможна следующая. Новый способ чтения — нечто удивительное на первый взгляд, но понятное, эффективное и практичное на второй. Быстрое чтение — способ, отвечающий лежащей в глубине у каждого читателя потребности читать быстрее и лучше.
Эта книга — результат тридцатилетней научной и практической работы ее автора — даст вам возможность познать, изучить и освоить метод быстрого и эффективного чтения. В этой книге вы найдете объяснения основных приемов для овладения методом, а также тесты для практических занятий. Предлагаемая методика обучения «Доминанта» — первый шаг комплексной программы умственного развития человека, разработанной нашей исследовательской группой. Почему методика получила такое название?
Термин доминанта, или иначе — основной признак, главенст-вующая идея, означает использование возможностей современной науки. Мы считаем, что человек ХХI века — это исследователь и творец, постигающий и использующий достижения современности.
Одно из непременных условий продуктивной деятельности человека будущего в веке высоких технологий и бурных информационных потоков — освоение быстрого чтения. Наша исследовательская группа твердо уверена в том, что, несмотря на возможные трудности, вы способны научиться читать так хорошо, как сами того желаете.
Поэтому цель нашей книги — предоставить вам такую возможность. Читайте, осваивайте, дерзайте! При наличии желания и упорства, независимо от вида занятий или уровня сложности текста, который вы читаете, скорость чтения и глубина восприятия информации могут стать намного эффективнее, чем раньше. Поможет вам в этом метод быстрого чтения, сам автор метода Олег Андреев, исследовательская группа Школы Олега Андреева, а также опыт десятков тысяч людей, уже освоивших метод быстрого чтения.
Мы удивлялись, как эти люди могут настолько быстро читать, причем не только моментально просматривая текст глазами, но и эффективно усваивая его содержание? В действительности же быстрое чтение — не особый талант, доступный лишь немногим, избранным, а всего лишь результат применения некоторых простых приемов, овладеть которыми способен любой здоровый человек.
Быстрое чтение — не фокус, а доступное и эффективное руководство к быстрому и качественному чтению, достижимое для многих людей. Что можно называть чтением? Ученые дали следующее определение: чтение — процесс использования наших глаз и сознания для понимания смысла, заложенного в текст автором.
Здесь нелишним будет отметить, что смысл любого текста — явление многоплановое. Он может быть и буквальным, и скрытым. Соответственно, если толкование любого текста — процесс сложный и многоступенчатый, то чтение нельзя назвать делом легким и простым. Это труднейший психологический и интеллектуальный процесс, который требует серьезного и вдумчивого отношения читателя. Известный немецкий поэт Гете в одном из своих произведений писал: «Эти добрые люди и не подозревают, каких трудов и времени стоит научиться читать.
Я сам на это употребил восемьдесят лет и все еще не могу сказать, что вполне достиг цели». Считывание глазами буквенной информации — основное средство обучения современности. В условиях усиления информационных потоков и постоянного усложнения научных и технических вопросов читать нужно все больше и больше.
Естественно, что такой большой объем печатной информации невозможно осилить без навыка быстрого чтения. Можно сказать, что умение быстро читать для нас сейчас не только необходимо, но даже превращается в навык первостепенной важности.
К тому же исследования показывают, что люди, ос15 Техника быстрого чтения воившие метод быстрого чтения, значительно легче и быстрее адаптируются к новым видам информации, а значит, более продуктивны и в своей работе.
Наш головной мозг сформировался в ту пору, когда объем поступающей к человеку информации был ничтожно мал, что и повлияло на нашу способность воспринимать сигналы внешней среды.
В ту пору для нашего мозга скорость восприятия информации была достаточна. Теперь же ситуация кардинально изменилась. В условиях современности большинство людей становится не в состоянии адекватно воспринимать и усваивать поступающие к ним потоки всех видов информации. Ведь возможности человеческого мозга далеко не исчерпаны? Отсутствие у человека так называемых навыков «сверхвнимания» и «суперпамяти» приводит к тому, что, например, компьютер — детище человеческого мозга, во многом проигрывая человеку, тем не менее в некоторых аспектах уже его превосходит.
За последние двадцать лет емкость запоминающих устройств ЭВМ возросла в раз, а скорость их действия — более чем в раз. Исследования ученых показали, что в наше время большинство людей читает с той же скоростью, что и наши бабушки и дедушки, то есть — знаков в минуту. Эта скорость чтения настолько мала по сравнению с возможностями нашего мозга и настолько ничтожна для восприятия современных информационных потоков, что вопрос о повышении скорости чтения у каждого человека встает с особой остротой.
Особенно велика роль быстрого чтения в общеобразовательной школе. Наши исследования показали, что 16 Введение между успеваемостью и скоростью чтения существует прямая связь. В основном, чем быстрее читает ученик, тем лучше он учится, и наоборот. Неблагоприятно сказывается низкая скорость чтения и на качестве обучения в вузах, где, как говорится, «новой информацией набита каждая минута».
По данным исследований, из институтов исключается примерно каждый четвертый абитуриент, и этот показатель остается неизменным вот уже на протяжении нескольких лет. Долговременная программа совершенствования школьного образования, иначе говоря — школьная реформа, разработана с учетомактивизации мотивационной составляющей обучения у школьников. Например, курс «Основы информатики и вычислительной техники» был включен в программу именно с этой целью.
Наша исследовательская группа, в свою очередь, провела в некоторых школах Москвы обучение старших учеников технике быстрого чтения. Результатом нашей работы стал неподдельный интерес детей к данной теме, что благоприятно отразилось на повышении скорости чтения и учебном процессе в целом. Когда и где используется быстрое чтение Так как чтение — процесс сложный и многоступенчатый, существует много точек зрения по вопросу природы быстрого чтения и возможности его использования.
Так, «Изборник Святослава» г. Микиш, писатель нашего времени, в одном из своих произведений восхи17 Техника быстрого чтения щается возможностями человека в быстром чтении: «… я был потрясен, узнав, что сенатор С. Диккенса за 30 минут… Оказывается, что на «Трех мушкетеров» Дюма у сенатора уйдет не более 16 минут, в среднем по 5 минут 20 секунд на одного мушкетера». Это, конечно, крайние взгляды на процесс чтения.
Некоторые ученые, обсуждая вопросы быстрого чтения, говорят о недопустимости ускорения процесса чтения вообще. Сколько людей, столько и мнений. Однако, говоря о применении метода быстрого чтения, следует сначала учитывать возможности и цели самих читателей, а затем уже ставить разумные границы использования быстрого чтения. Мы не предлагаем использовать нашу методику для чтения художественной литературы, хотя твердо знаем, что и в этой области литературы быстрое чтение — метод столь же эффективный, что и в других сферах.
Многие зарубежные методики, например, относятся к решению сферы применения метода быстрого чтения таким образом: «… хороший читатель читает с переменной скоростью в зависимости от того, что он читает.
Поэта Мильтона нужно читать по словам и строчкам, историка Маколея — предложениями, писателя Теккерея — абзацами, а детективы Конан Дойля — страницами».
Принцип избирательности чтения, как мы думаем, — главное в использовании быстрого чтения. Именно избирательность чтения позволяет опытным читателям на разной скорости одинаково эффективно усваивать тексты различного жанра. Вот пример чтения А. Горького по воспоминаниям А. Откладывал журнал и принимался за следующий». Как оказалось, Горький не только помнил сюжет повести, перипетии героев рассказа и ход мысли автора критической статьи, но легко приводил по памяти образы, сравнения и метафоры, встречавшиеся в тексте, цитировал целые абзацы и сыпал фактами из обсуждавшихся произведений.
Судя по рассказу А. Горький был опытным читателем, владеющим настоящим искусством чтения. Итак, задача нашей методики обучения — сформировать у читателя навык гибкого чтения в зависимости от его цели и характера текста.
Вы сможете использовать быстрое чтение для чтения газет и журналов, научных статей и других текстов, однако не стоит читать быстро художественную литературу и тексты, понимание которых для вас затруднительно.
Что такое быстрое чтение Люди читают с древних времен, но только сейчас остро встал вопрос о повышении скорости чтения. В чем причина этого явления? Известно, что большая часть информации, циркулирующей в обществе, далеко не нова. Многое из того, что считается бесценным достижением современной науки, было открыто еще в древности.
Но общество наших предков было не в состоянии усвоить и использовать большой объем информации, поступающей из внешней среды, потому сейчас, используя достижения современной науки и техники, мы открываем и перерабатываем заново многие факты и явления, известные древним ученым. Так, например, древние египтяне зафиксировали в папирусах такое количество сведений о свойствах треугольников и правилах оперирования числами, что усвоение этого материала оказалось слишком сложным для их современников.
Выход нашли в замене знаний конкретных случаев знанием общих и регулярно повторяющихся положений — закономерностей.
Сейчас мы используем знания древних египтян в математике, выраженные в виде алгебраических методов решения задач. Из вышеизложенного можно сделать вывод о том, что в условиях мощных потоков информации существует огромное количество избыточной информации, и наша задача заключается в том, чтобы научиться отсеивать этот избыток и выбирать существенно новые знания.
Сделать это можно путем организации чтения, развития способности извлекать значимую, ценную информацию в существенно сжатые сроки. И метод быстрого чтения в этой важной деятельности — первый друг и помощник. Что мы называем быстрым чтением? Быстрое чтение — это нетрадиционные методы чтения всего текста в целом, позволяющие усваивать прочитанное более полно и качественно, чем при использо20 Введение вании традиционных методов медленного чтения. Это активная творческая деятельность, в процессе которой читатель проводит синтез отдельных понятий, анализ фактов и суждений.
В результате этой деятельности закладывается основа нового знания. Именно поэтому позиция нашей научной группы такова: быстрое чтение — не чтение «по диагонали», а сложнейший процесс, обучиться которому можно, решая задачи управления речевыми, слуховыми и зрительными анализаторами и формируя системы алгоритмов умственной деятельности.
Только так читатель, владеющий нашей методикой, сможет быстрее извлекать и обрабатывать значимую информацию, заложенную в текст его автором. Как это ни парадоксально, но быстро читающий человек способен усваивать информацию, полученную из текста, в несколько раз эффективнее человека, читающего традиционными методами. Напоследок приведем слова психолога Л. Выготского: «Обычно думают, что понимание выше при медленном чтении; однако в действительности при быстром чтении понимание оказывается лучше, ибо различные процессы совершаются с разной скоростью, и скорость понимания отвечает более быстрому темпу чтения».
Пять способов чтения Искусство чтения предполагает умение обрабатывать информацию различными способами, применяя каждый из них в нужный момент времени. Разберем основные способы чтения. Углубленное аналитическое чтение При данном чтении главная задача читателя — анализ и оценка деталей текста. Этот способ лучше применять при чтении материала по новой теме, таблиц. При изучении учебных дисциплин способ углубленного 21 Техника быстрого чтения чтения считается максимально эффективным, так как подход к тексту осуществляется сразу в нескольких аспектах — аналитическом, критическом и творческом.
Читатель, основываясь на собственном опыте и знаниях, дает самостоятельное толкование информации, приведенной в тексте, анализирует ее сильные и слабые стороны, оценивает и делает выводы на основании проделанной работы.
Углубленное чтение позволяет читателю легче запоминать прочитанный материал и повышает мотивационную составляющую студента. Быстрое чтение Подробно об этом способе рассказывалось выше. Скорость быстрого чтения может достигать зн. Возникающий эффект «слияния с текстом» является результатом совершенствования техники быстрого чтения в программе «Сатори». Сверхбыстрое чтение При использовании данного способа скорость чтения достигает 20 зн.
Известно, что человек, владеющий техникой быстрого чтения, сканирует любой текст в 2—3 раза быстрее читающего традиционно. Развитой и натренированный зрительный аппарат, а особенно периферическое зрение, позволяют опытному читателю моментально увидеть нужную информацию при одном только взгляде на страницу текста. Итак, что же у нас получается? Казалось бы, чтение — такой обычный процесс, однако перечисленные пять способов чтения показывают, как сложны задачи, стоящие перед читателем, и многообразны способы их реализации.
Умение разбираться в характере текста и владение навыками каждого из способов чтения, применять их в зависимости от поставленной задачи характеризует опытного читателя, истинного ценителя своего и чужого времени, ибо такой читатель — настоящая находка для автора. В технике быстрого чтения часто используется понятие «навык». Что это такое? Психологи считают, что навык — это автоматизированные действия, выполняемые без всяких усилий.
Следуя этому определению, можно сделать вывод о том, что система навыков у людей формируется с самого детства. Очень значимым является и тот факт, что сформированный однажды навык действует у нас всю жизнь. Так, например, если вы научились плавать, то умение держаться на воде сохранится у вас в любой ситуации. Оказавшись в воде случайно, например, если вас толкнут приятели с пристани, даже в одежде и обуви вы будете все же держаться на поверхности и не захлебнетесь, не пойдете ко дну, в отличие от человека, не обладающего таким навыком.
Однажды освоив навык быстрого чтения, вы будете быстро читать всегда, не давая возможности глобальным информационным потокам заставить вас потерять равновесие. Навыки быстрого чтения помогут вам справиться с обилием информации, поступающей из внешней среды; максимально возместят затраты времени и усилий, вложенных вами в чтение; обеспечат приобретение принципиально иных качеств в организации внимания и памяти для пробуждения познавательной активности; покажут вам различие между полезным смыслом и бесполезным объемом любого текста.
При условии аккуратного и добросовестного выполнения рекомендуемых в книге упражнений вы сможете достичь в быстром чтении того успеха, о котором сейчас только мечтаете.
Автор книги и вся научная группа Школы твердо верят, что вы достигнете поставленной перед собой цели: овладеете техникой быстрого чтения и станете опытным читателем.
Методика самостоятельных занятий Существует несколько обязательных условий успешности вашей работы. Полнота, непрерывность и систематичность выполнения всех упражнений. Не стоит думать, что обучение технике быстрого чтения пройдет по принципу «прочту сейчас, а сделаю упражнение потом». Основа тренировок — непрерывность и регулярность занятий, задания должны выполняться неукоснительно, иначе время, потраченное на приобретение полезного навыка быстрого чтения, пройдет впустую.
Если вы собираетесь работать над техникой самостоятельно, знайте, что цикл тренировок при заочном обучении займет у вас примерно 2—3 месяца. При 24 Введение очном обучении в Школе Олега Андреева вы сможете освоить метод в любом удобном для вас режиме 8 уроков — 8 дней подряд; 8 уроков — два раза в неделю или один раз в неделю.
Набор в Школу Олега Андреева осуществляется круглый год, без каникул. Итогом же работы станет владение техникой быстрого чтения, открывающей для вас широчайшие перспективы в использовании достижений современной науки и техники. Осознанная работа над упражнениями при глубоком понимании сути выполняемых действий. Основа программы «Доминанта» — активное участие обучающегося в изменении процессов, связанных с реализацией программ умственных действий.
Мы считаем, что элемент осознанности действий при выполнении заданий программы быстрого чтения — фактор успеха обучения, так как при пассивном отношении к сущности заданий у обучающихся создается неустойчивый стереотип чтения. Организуем также индивидуальное обучение президентов банков, компаний и фирм. Механические тренировки без понимания сути выполняемых действий к успеху не приведут.
Только разобравшись в сути процессов чтения, вы можете научиться эффективно и быстро читать, а также глубоко усваивать прочитанную информацию.
Постепенность наращивания скорости и приобретения навыков. Овладение техникой быстрого чтения должно происходить постепенно, следуя принципу «от простого к сложному, от известного к неизвестному». Не торопитесь работать над следующими упражнениями, пока хорошенько не усвоили предыдущие. В противном случае навык быстрого чтения будет неустойчивым.
Прежде чем начать самостоятельные занятия, вам следует к ним подготовиться. Материалы и инструменты, которые вам понадобятся а Часы с секундной стрелкой или секундомер. На рис. Для работы вам следует приготовить экран того же типа, но большего размера: 43 х 40 см.
Возьмите ватман нужного размера и проведите на нем зеленым фломастером линии на расстоянии 1 см от края. Таким образом на ватмане образуется внутренний прямоугольник размером 41 х 38 см. Разделите получившийся прямоугольник на 8 равных частей. Образец заполнения приведен на рис. Созерцание Зеленой точки 2. Экран мысленного взора потребуется вам для работы на весь период занятий в качестве демонстрационной доски, на которой вы будете отрабатывать основные детали уроков.
План занятий Постарайтесь спланировать обучение технике быстрого чтения на такой период своей жизни, когда командировки, поездки и пр. Приступая к занятиям, вы должны твердо знать, что сможете отдавать урокам столько времени, сколько потребуется. Помните, что непрерывность и регулярность занятий — одно из важнейших условий успешности овладения техникой быстрого чтения. Весь курс самостоятельного обучения у вас займет 2—3 месяца.
Каждый урок следует отрабатывать в течении 1—6 дней, в зависимости от ваших индивидуальных особенностей и сложности урока. Однако помните, что общая продолжительность занятий не должна превышать 8—10 недель. Впоследствии, выбрав более спокойное и удобное для вас время, вы сможете начать работу заново. В Приложении 1 приведен образец примерного плана занятий. Составьте по приведенному образцу свой индивидуальный план и следуйте ему в течение всего цикла тренировок.
Режим занятий, рабочее место Максимальный эффект достигается при ежедневном выполнении занятий дома в одно и то же время в течении 40—50 минут. Рабочее место должно быть хорошо освещенным и свободным от лишних, отвлекающих предметов. Мы настойчиво рекомендуем вам читать не только сидя, но и стоя, размещая книгу на наклонной поверхности подойдет подставка для книг, пюпитр и т. Чтобы не напрягать органы зрения, во время занятий делайте небольшие перерывы, используя их, например, для тренировки глаз постоянная смена: взгляд на удаленный, затем на близкий предмет, снова на удаленный и на близкий или выполнения несложных физических упражнений.
Во время короткого отдыха вам также не помешает и тихая, спокойная музыка. Аутогенная тренировка АТ — обязательный компонент вашего обучения. АТ — это методика самовнушения, позволяющая посредством воображения, внимания и эмоций влиять на работу органов, управляемых вегетативной нервной системой. Известно, что сеансы АТ как методы психофизической саморегуляции значительно повышают эффективность обучения. Для занятий АТ вы можете использовать аудиокассету программы «Доминанта», заказанную в Школе Олега Андреева, либо проводить сеансы самостоятельно, используя формулы АТ из приложений 2 и 3, приведенных в конце книги.
Порядок освоения программы Программа «Доминанта», приведенная в данной книге, содержит 8 уроков. Каждый урок включает в себя: а раздел теории по данному вопросу; б описание упражнений; 29 Техника быстрого чтения в порядок выполнения упражнений; г контрольные тексты для выполнения домашних заданий. Работайте строго по плану урока! Сначала изучение теории вопроса, затем работа над упражнениями и только потом выполнение домашнего задания в соответствии с приведенными в книге рекомендациями.
В конце книги приведены приложения, в которых находятся контрольные вопросы к текстам для измерения скорости чтения и сами тесты. На вкладыше учебного пособия помещены таблицы Шульте. Они пригодятся вам для работы над уроком 5 в комплексе упражнений для расширения поля зрения.
Как уже было сказано выше, освоение программы «Доминанта» может быть очным в учебных классах Школы Олега Андреева в Москве, в наших филиалах в других городах России и стран СНГ, за рубежом и заочным самостоятельно дома. При очном обучении в Школе Олега Андреева выполнение приведенных в книге тестов носит факультативный характер, так как на занятиях вы выполняете другие контрольные тесты и тексты.
Как вы читаете? Первое правило быстрого чтения Цель урока — проанализировать количественные и качественные показатели вашего чтения, а также освоить первое упражнение техники быстрого чтения. Для чего нужно провести анализ показателей вашего чтения? Понимание недостатков и особенностей вашего чтения поможет вам увеличить собственные возможности в освоении техники быстрого чтения. Недостатки традиционных методов чтения Существует пять основных недостатков, которые могут мешать процессу быстрого чтения.
Многие из нас незаметно для себя читают любой текст дважды — как легкий, так и трудный, как бы для верности. Этот самый распространенный недостаток традиционного чтения называется регрессией. Мы совершаем возвратные движения глаз с целью повторного чтения уже прочитанного и не замечаем, насколько от этого недостатка страдает скорость нашего чтения. Для текста объемом всего в сто слов количество 31 Техника быстрого чтения регрессий, как правило, составляет от 10 до А теперь подсчитайте, во сколько раз столь частые возвратные движения глаз снижают наши возможности быстрого чтения?
Конечно, не все возвраты при чтении текста можно называть регрессиями. Существуют и так называемые реципации — повторы для более глубокого осмысления уже прочитанного текста. В отличие от регрессий, реципации можно считать обоснованными возвратами, так как они возникают при появлении новых мыслей.
Методика быстрого чтения рекомендует проводить повторное чтение только по окончании чтения всего текста. В ином случае вы рискуете так никогда и не научиться быстро читать. Отсутствие гибкой программы чтения. Некоторые читатели думают, что умение быстро читать — это некое притягательное качество, обладая которым можно прочитать любое количество книг во много раз быстрее, чем мы это обычно делаем. Техника быстрого чтения поможет успешно сдать экзамены или эффективно работать — считают они и поэтому стремятся увеличить скорость своего чтения за счет «проглатывания» страниц, не вникая в их содержание.
Акцент смещается на скорость. Таким образом, нарушается основа методики быстрого чтения — не столько быстрота, сколько эффективность получения значимой информации, заложенной в тексте. Проще говоря, погоня за скоростью чтения ухудшает оптимальность получения информации. Методика быстрого чтения дает возможность избавиться от подобной распространенной ошибки, научиться извлекать информацию из любого текста одновременно с чтением, быстро и эффективно.
Происходит это благодаря правильному выбору программы смыслового восприятия текста. Первое правило быстрого чтения Обычно читатели не задумываются над тем, как читать тот или иной текст.
В итоге все читается одинаково медленно — и квартальный отчет о расходе бензина, и статья о новом типе автомобильных колес, и популярный роман о трудной жизни работников автозавода, хотя чтение любого из этих текстов требует «индивидуального» подхода. К примеру, в квартальный отчет достаточно заглянуть, чтобы увидеть итоговые цифры, а научную статью следует читать иначе. Скорость и техника чтения подчиняются прежде всего той цели, которую читатель перед собой ставит.
Поэтому выработка нужных программ и умение разнообразно их использовать в данный момент оказывают прямое влияние на нашу способность быстро читать. Задача методики быстрого чтения заключается в том, чтобы внедрить в сознание и подсознание обучаемого эффективную программу чтения с целью быстрого извлечения значимой информации. Подробнее об этой задаче можно узнать в уроке втором «Интегральный алгоритм чтения». При чтении многие из нас, сталкиваясь с отдельными словами или непонятными кусками текста, начинают прочитывать их вслух, водят пальцем по строке или шевелят губами, проговаривая трудное место про себя.
Непроизвольные движения органов речи при чтении текста про себя называют артикуляцией. Дело в том, что при чтении текста про себя губы, язык и элементы гортани находятся в постоянном скрытом движении.
Амплитуда их работы зависит от того, насколько у человека развит навык чтения, а также от уровня сложности читаемого 33 Техника быстрого чтения текста.
Чем меньше развит навык чтения про себя и труднее текст, тем интенсивнее будет выражена артикуляция. Микродвижения органов речи при чтении текста про себя затрудняют скорость восприятия и обработки информации. Путем определенных тренировок, которые предлагает наша оригинальная методика сокращения артикуляции, можно снизить артикуляцию до минимума и тем самым повысить способности в овладении техникой быстрого чтения.
Данную возможность вам предстоит рассмотреть в уроке четвертом «Артикуляция и чтение». Малое поле зрения. Как правило, читатель, не знакомый с техникой быстрого чтения, тратит больше усилий на восприятие определенного куска текста. Фиксируя взгляд на участке текста, четко воспринимаемого глазами, такой читатель видит всего 2—3 слова. Вследствие столь малого поля зрения глаза делают много лишних скачков и остановок, количество воспринимаемой информации мало, а скорость чтения чрезвычайно низкая.
Прием чтения, при котором глаза часто фиксируются на прочитанном, захватывая небольшой участок текста, можно назвать дроблением взгляда. Влияет на снижение скорости чтения и переход глаз от конца прочитанной строки к началу новой.
Сколько строк на странице, столько и «холостых» движений глаз, на которые расходуется не только время, но и силы. При быстром чтении ситуация складывается иначе. Движение глаз идет вертикально, то есть сверху вниз, по центру страницы. За одну фиксацию взгляда возможно восприятие не 2—3 слов, а всей строки, предложения или даже целого абзаца, что, в свою очередь, влияет на скорость чтения. К тому же чтение текста широким полем зрения то есть целыми фразами, как предлагает наша методика эффективно и с точки зрения возможности 34 Урок 1.
Первое правило быстрого чтения более глубоко понимать прочитанное. Уроки пятый «Движение глаз при чтении» и шестой «Читаем вертикальным движением глаз» посвящены отработке движения глаз. Отсутствие внимания. Так как чтение — вид деятельности, при котором не обойтись без сосредоточения, а быстрое чтение требует повышенной концентрации на тексте, можно предположить, насколько велика роль управления функцией внимания в освоении техники быстрого чтения.
Часто бывает, что внимание читателя переключается с чтения сложного текста на посторонние мысли и предметы, поэтому большие фрагменты читаются механически, смысл прочитанного не доходит до человека. Приходится перечитывать текст снова и снова, пока не удастся сконцентрироваться на мысли автора и уловить смысл текста. Человек, использующий технику быстрого чтения, способен организовать собственное внимание и прочитывать сложные куски текста, не отвлекаясь на посторонние мысли.
Умение управлять вниманием приводит к повышению скорости чтения и улучшает процесс осмысления любого текста. Комплекс упражнений для тренировки внимания вам предстоит рассмотреть в уроке седьмом «Внимание при чтении». На этом список основных недостатков традиционных методов чтения заканчивается.
Подумайте: какие из этих недостатков присущи вашему чтению и запишите их в своей рабочей тетради. Для успешного самостоятельного освоения быстрого чтения вам необходимо научиться определять скорость чтения по следующей формуле: Q К, T скорость чтения зн. Приложение 1. Можно также в своей тетради нарисовать график роста скорости чтения.
Образец подобного графика показан на рисунке 2.
График роста скорости чтения в процессе занятий 36 Урок 1. Первое правило быстрого чтения Как определить объем читаемого текста? Объем текста определяется в знаках — буквах, цифрах, знаках препинания, пробелах между словами. Несмотря на то, что контрольные тексты, предложенные в данной книге, сопровождаются указанием их объема, вы должны уметь вычислять объем любого текста самостоятельно.
Как правило, эта информация указывается в конце книги, в так называемых выходных данных. Для разъяснения возьмем учебник Ивина А. Время чтения измеряется секундомером или часами с секундной стрелкой. Таблица 2 Перевод секунд в доли минуты Секунды Доли минуты Секунды Доли минуты 5 0,08 35 10 0,17 40 0,67 15 0,25 45 0,75 20 0,33 50 0,83 25 0,42 55 0,92 30 0,5 60 1 0,58 Обратите внимание на таблицу 2.
В ней указан перевод количества секунд в доли минуты. К примеру, время чтения текста составило 2 минуты 15 секунд. В знаменатель формулы следует записать 2,25, так как 15 секунд составляют четверть, или 0,25 целой минуты. Как определить коэффициент понимания? Коэффициент понимания можно определить путем проверки ответов на 10 вопросов по содержанию 38 Урок 1. Первое правило быстрого чтения прочитанного текста. Вопросы к текстам по всем урокам находятся в Приложении 7. Задание 1. Чтение контрольного текста Заранее подготовьте секундомер, рабочую тетрадь, ручку.
Задание 1 состоит из двух частей, которые вам следует выполнить последовательно. Включите секундомер и приступайте к выполнению первой части задания 1 — чтению контрольного текста. Теперь приступайте к выполнению второй части задания 1. Проверьте правильность ответов на вопросы, а затем определите свой коэффициент понимания и подсчитайте скорость чтения по уже известной вам формуле.
Например, вы читали текст 45 секунд 0,75 мин. Текст 1 Объем — знаков Сверхскопление галактик Проводя наблюдения с высотного самолета, астрономы обнаружили свидетельства существования во Вселенной сверхскопления галактик. Это предполагаемое скопление галактик, возможно, простирается на два миллиарда световых лет, и в него входит, видимо, на 30—40 процентов больше галактик, чем в обычных их скоплениях.
Само наличие такого сверхскопления противоречит существующим взглядам, согласно которым наша Вселенная возникла в результате «начального взрыва», происшедшего 15—18 миллиардов лет тому назад. После этого взрыва, как считается, Вселенная расширялась равномерно, и вещество двигалось во все стороны с одинаковой скоростью. Если существует такая огромная концентрация вещества, то, вероятно, она не является единственной. Может быть, первоначальный сгусток вещества имел неправильную форму, и оно не распространялось во все стороны равномерно, как это считалось до сих пор.
Петров Итак, подсчитав по вышеприведенной формуле скорость чтения контрольного текста 1, запишите результат в своем плане освоения техники быстрого чтения см. Приложение 1 в графе «Урок 1. Первое правило быстрого чтения». Обозначьте значение данного показателя на графике роста скорости чтения рис. Не расстраивайтесь, если вас не удовлетворил полученный результат. Первое правило быстрого чтения Таблица 3 Скорость чтения Очень медленная Медленная Средняя Выше средней Быстрая Очень быстрая Сверхбыстрая Количество знаков в минуту — 10 20 и более чтения у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов: вашего темперамента, особенностей психики, мышления, памяти, внимания и т.
Нити жизненности. Перенос плана Судьбы по каналам жизненности. Привязанный двойник. Создание астральной сущности через пентаграмму". Стоимость "Практического лечебно-оздоровительного курса по системе школы Лхасы Храма Шеол" ведущий - А. Червоненко , планируемого к проведению в г.
Парковая, 1а , - рублей с проживанием и питанием, без дороги. Предлагалось пройти "комплекс новых лечебно-оздоровительных мероприятий, включающих в себя: чистки органов, медитации, экстракорпоралъное воздействие на органы, комплекс Хуа-то, кармические чистки, сублимацию, тибетский нейро-лимфогенный массам:, работу с Конго и Оникен, мантровые техники, медитацию судьбы, беседы с учителем и многие другие необходимые мероприятия". Допуск к обучению - человек.
Стоимость "Практического курса по отработке храмовых техник Сян-сюэ внутреннего направления стиля Хосинмон", планируемого к проведению в г. Геленджике с 11 по 19 июня года, - рублей без проживания и дороги.
Основательница и руководитель - Мария де Эльфана ранее проживала в Минске, жена военнослужащего. По утверждению адептов, обладает экстрасенсорными способностями. Месторасположение центров: Москва. Группа Марии де Эльфана - это организация, практикующая оккультизм, медитационные и экстрасенсорные техники.
Руководитель - некий Иванов, называющий себя целителем" и "духовным учителем". Месторасположение центров: Москва, Воронеж, Пермь. Количество адептов.
По предварительным данным, число последователей в Воронеже составляет на данный момент не более , в Перми - Учение организации - явно оккультного толка с антропософским оттенком - проповедует "экологию духа".
Последователи называют себя "белыми экологами". Секта возникла 2 года назад в Воронеже, но зарегистрировалась в Москве как "Всероссийский центр духовного и физического здоровья". По словам одного из последователей, организация отличается тоталитарным характером и конспиративностью деятельности.
