Сколько человек может прожить без солнца, Можно ли умереть от отсутствия солнечного света в бункере
И в скандинавских странах тоже много рыжих. Они составляют звёздную систему Альфа Центавра и движутся по сложным траекториям вокруг друг друга. Атмосфера Земли препятствует прохождению многих видов электромагнитного излучения из космоса.
Глядя на что Вы просто погружаетесь?? Как поблагодарить Человека, который творит Добрые Дела анонимно. Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Искусственный Интеллект. Nine Искусственный Интеллект. Как вы думаете, сколько человек может прожить без солнца? Лучший ответ. SlaivalS Искусственный Интеллект в ней все и те спасибо Данушка за то что светишь не смотря ни на что!
Остальные ответы. Раввин Мойша Гуру 11 лет назад Для меня ничего не изменится. Эдгар всё По Просветленный 11 лет назад в принципе человек без Солнца жить не может. Андрей Александрович Гуру 11 лет назад я дней провёл в бункере, из-за службы в армейке, очень сильная психологическая нагрузка, да и к тому же один, большую часть на посту своём, я когда поднялся от туду думал ослепну, весь бледный, короче жесть.
Mikhail Levin Искусственный Интеллект 11 лет назад люди в темницах жили по полвека. Татьяна Искусственный Интеллект 11 лет назад Долго.. Сергей Ткачёв Ученик 5 лет назад Чукчи живут с солнцем полярной ночи нет, а вот полярный день есть с 20 мая месяца до 20 июля,. Это один из главных факторов, который определяет не только сон человека, но и вообще очень многие жизненные процессы, которые протекают у нас в организме.
В организме человека это очень сложный комплексный процесс, но именно нарушение околосуточных ритмов выработки мелатонина является одной из главных причин этой осенне-зимней хандры. Осень и зима каждый год, вроде как человек к этому должен быть приспособлен изначально. Но привыкнуть за такой короткий промежуток времени практически невозможно. Потому что солнце является главным источником жизни на земле. Поэтому адаптации, к сожалению, не происходит, а происходят различные процессы, которые нарушают наше здоровье, самочувствие и т.
Что делать? Выход в принципе уже нашли, и относительно давно. Достаточно поддерживать дневную освещенность, которая имитирует спектр солнечной освещенности, особенно в утренние часы и желательно на протяжении рабочего дня. Существуют различные лампы, световые приборы.
Сейчас даже стали выпускать специальные рамы, которые имитируют солнечный восход, закат и т. То есть этот способ достаточно простой, это не медикаментозный способ, но он во многом позволяет регулировать, восстановить эти околосуточные ритмы, которые необходимы для здоровья человека. Но у света спектр различный, поэтому не каждая лампочка, горящая около человека, будет регулировать эти процессы. Существуют определенные приборы с определенной длиной волны, которые в максимальной степени действуют на эти процессы.
В офисах сейчас в основном энергосберегающие или люминесцентные лампы. Насколько я понимаю, они никак не влияют на выработку витамина D. Нужно использовать какие лампочки? Есть определенная длина волны, которая позволяет в максимальной степени подавлять выработку мелатонина в дневные часы и восстанавливать в ночные часы. То есть это специальные приборы, это далеко не каждая лампочка. Кстати, во многих офисных помещениях уже давно эту задачу решили, используют лампы со специальным светом, которые позволяют в максимальной степени создать обстановку, напоминающую солнечный дневной свет в летние дни.
Нужно ли что-то делать с режимом? Понятно, что не очень хочется, потому что за окном темно, пасмурно, идет дождь и т. Но если человек продлевает свой утренний сон, то есть он проснулся, потом начинает лежать час, два, три, особенно в выходные дни, то это резко ухудшает так называемое давление сна в вечерние часы на следующий день, и ему сложнее заснуть. Мы же живем по доминанте организма. Зимой организму свет и не нужен. Если нужен, то очень мало. Поры закрыты, организм замер.
А весь свет нам изнутри подают летом сердце, а зимой почки, костный мозг. Поэтому не бойтесь, ничего с вами не произойдет. Это закономерный процесс зимы. Поэтому вот так и советую, когда доходяги зимой начинают… Кто-то сказал из специалистов: страдают больше люди, родившиеся летом.
А кто родился зимой, они этой зимы и ждали. Поэтому доминирующие зимой люди страдают летом, доминирующие люди летом страдают зимой. Солнце легло на землю, и сейчас нам очень специфично. Конечно, кому-то будет не хватать этого света, но почки исполнят свою роль. На связи с нами Виктор Косс, врач-невролог, реабилитолог.
Виктор Викторович, убивает ли нас отсутствие солнца? Действительно ли метеозависимость сейчас нападает на всех? Во-первых, будем отталкиваться от общего к частному. Каждый человек специфичен и индивидуален, и то, как он себя ведет в течение дня, недели, года и т. И если у человека хорошо развит общий иммунитет, то есть он стрессоустойчив, он тренируется, каждое утро ходит в бассейн, несмотря на то, что солнца нет, он пробежки делает, у него хорошее настроение, все более-менее нормально на работе, то у него, конечно, никакой метеозависимости не будет, солнце на него не будет никак влиять в течение лет такого режима.
Но здесь уместно вспомнить, что существует три стадии стресса, которые мы, жители мегаполиса, проживаем.
Эти стадии изучены и научно доказаны. Стадия мобилизации длится около 5 лет, стадия напряжения — около лет и стадия истощения. Когда мы попадаем в стадию истощения, тогда недостаток солнца или плохая погода будет убивать человека. Но изначально давайте приведем пример с детишками в школе.
Мы начинаем изучать этот феномен. А все очень просто. Вот эта урбанизация, компьютеризация и малоподвижный образ жизни делает организм менее стрессоустойчивым и более метеозависимым. Я сразу даю совет, что детишек надо уже с детства приучать к этой стрессоустойчивости, то есть физическая активность, питание, дыхание и пр.
Сейчас ребенка уложить в 9 вечера, наверное, мало реально. Это очень большая проблема. И у детей сейчас гиперактивный мозг из-за этих гаджетов, телефонов, компьютеров. Есть такой синдром гиперактивности, который тоже проявляется на энцефалограмме отсутствием редукции альфа-ритма, то есть снижается определенная волна, которая отвечает за спокойствие, или которая характеризует спокойствие.
И если же ребенка в этом режиме держать, то у ребенка, который более поздно ложится спать, через какое-то время возникнет стадия истощения гораздо быстрее, нежели возникала у тех людей, у которых не было компьютеров, телефонов и пр. Но мы с вами не можем изменить эту систему, надо подстраиваться под нее. И даже здесь совет не то что режим должен быть, ребенок все равно не ляжет, как бы мы ему ни говорили, а нужно делать так, чтобы режим труда и отдыха соблюдался, чтобы мы его грузили на секциях, чтобы мы с ним беседовали как психологи, чтобы как-то разнообразили жизнь ребенка, а не отдавали его полностью в этот телефон или в компьютер, не забывали про него.
То есть грамотный подход, внимание и организация труда и отдыха ребенка. Это очень важный момент, который на родителях лежит, а не на учителях. Но если так случилось, что произошла масса упущений в его жизни, он стал метеозависимым, вы можете что-то порекомендовать, как можно снизить это негативное влияние погоды на человека?
Конечно, для того чтобы сохранить здоровье ребенка и не только ребенка , есть такие общие правила. Первое — это гигиена собственного тела.
Это физическая культура, это психологическая работа над собой. То есть каждый человек должен понимать, что он должен к чему-то стремиться, ради чего-то жить. Это правильное питание и периодическая диспансеризация, которая позволяет определить слабое место и профилактировать это слабое место.
Вот, наверное, общие правила. В такую погоду, когда мало солнца, мало ультрафиолета, мало света, пониженная или повышенная влажность, нужно ли как-то корректировать сейчас питание? Существует ли какое-то, скажем, осенне-зимнее питание и летнее питание?
Но мы сейчас об этом не говорим. Мы говорим об общих рекомендациях, поэтому, учитывая, что организм это самонастраивающаяся система, как говорил Анохин, то есть она саморегулирующаяся и самонастраивающаяся система, мы должны прислушиваться к своему организму и питаться так, как он того хочет.
Я не гастроэнтеролог, но я говорю всегда пациентам так: острое, жирное, жареное, соленое желательно исключить. Тот же алкоголь, например, или еще что-то.
Потому что это будет снижать общий иммунный статус, и вы будете метеозависимыми. Я в этом убежден.
С точки зрения медицины хочу сказать, что, например, с хандрой в наше время лучше справляться путем соответствующих ламп, которые вы ввинчиваете в люстры. Я, например, всегда включаю желтый свет, серый и белый. Это как-то приближает к солнечному спектру. Вообще значение солнца, воздуха и воды — это просто колоссальные факторы.
Ими занимается такая наука, как гигиена жилищ. Она предусматривает, какое расстояние между домами должно быть, и что обязательно в квартиры 1-го этажа должны попадать прямые солнечные лучи.
Но этим в наше время в угоду бизнесу пренебрегают. Я как-то зашел в старый, дореволюционный район Москвы.
Захожу в такой двор-колодец, и там буквально метрах в 5 от одного старого дома стоит другой старый дом. То есть мы от этого ушли в свое время и после года снова пришли к этому, то есть нарушает солнечную инсоляцию наших жилищ.
Поэтому, я считаю, нужно в сторону инсоляции развернуть строительство жилищ. Иначе мы вернемся опять к недостатку солнечного света. Например, в северных районах специально делают инсоляцию ультрафиолетовыми лампами и детей, и взрослых, чтобы восполнить недостаток солнечного света. У нас неправильные насаждения производят около домов. Буквально весь день на первых и даже на вторых этажах людям приходится освещать свои помещения. Чтобы спилить эти деревья, куча бюрократических препон бывает.
Эта знаменитая лампочка Ильича, у нее спектр, приближенный к солнечному освещению. И когда правительство принимало законодательство по поводу энергосберегающих ламп, я был в шоке. Это вредно. Все это красиво смотрится, но это очень вредно. А у нас почти полгода не хватает света. Как я борюсь?
