Спортсмены с диабетом
Они рассказывали про жизнь с диабетом, Алексей проводил тренировки, эндокринолог корректировал их уровень глюкозы и дозы инсулина. Анаэробные упражнения — высокая интенсивность работы мышц за короткий период времени, могут повысить глюкозу крови силовые упражнения, спринт. Ежегодно в США производятся ампутаций нижних конечностей у диабетиков.
Его частота в норме должна соответствовать следующей формуле: минус возраст. Например, для летнего пациента максимально допустимый пульс - ударов в минуту — Самое опасное явление при занятиях спортом — гипогликемия. В таком состоянии резко снижается содержание глюкозы в крови. Если своевременно не оказать помощь, человек может впасть в кому.
Симптомы гипогликемии следующие:. Гипогликемия может развиться и спустя часов после тренировки, если больной не откорректировал дозу инсулина или сахароснижающего препарата. Важно регулярно контролировать уровень сахара в крови. Можно посещать любые занятия, где нет большой нагрузки на сердце, глаза, ноги. Это могут быть гимнастика, плавание, фитнес, бадминтон, велоспорт.
Длительность и интенсивность наращивают постепенно. Перед началом упражнений советуются с лечащим врачом. Он откорректирует дозу сахароснижающего препарата или инсулина.
Доктор также назначит диабетическое меню. Пациент улучшит свою физическую форму и снизит уровень глюкозы естественным способом.
Вид спорта, тип упражнений, длительность занятий, интенсивность тренировок определяются индивидуально для каждого диабетика. Заказать звонок. Ежедневно с 9. Новости и статьи. Все спортивные достижения спортсменов являются доказательством того, что нет ничего невозможного.
Главное — соблюдать правила и рекомендации врачей. Версия для слабовидящих. Образование Среда Льготы Инклюзия.
Диагноз Реабилитация Экспертиза Надежда. Фонды Неравнодушные. Field of Play Главный игрок. Направление Тревел-блог. Я могу Медицина Диагноз Известные спортсмены с диабетом. Пеле Пеле является легендарным бразильским футболистом, который был признан лучшим спортсменом прошлого века. Начо Фернандес Начо является защитником легендарного футбольного клуба «Реал Мадрид».
Мы заботимся о ваших детях. Своевременная помощь. Главная Здоровый образ жизни Статьи Сахарный диабет 1 тип инсулинозависимый и физическая нагрузка — как совместить?
Тип физической нагрузки- аэробные кардионагрузки и анаэробные силовые упражнения. Интенсивность чем интенсивнее нагрузка, тем больше риск развития гипогликемии ; Длительность чем длительнее тренировка, тем больше риск развития гипогликемии. Глюкоза крови обычно начинает снижаться через 30 минут после аэробных упражнений.
В неделю идеально тратить времени на спорт не менее мин.
Придерживайтесь следующих правил! Спланируйте время занятий, длительность занятий. Подумайте, какая у Вас будет нагрузка: аэробная или анаэробная. Оцените насколько Ваша глюкоза крови будет снижаться после 1 часа занятий.
Всегда необходимо при себе иметь «быстрые» углеводы сок, фрукты, глюкоза для купирования гипогликемии.
