Вредно ли спать под телевизор, Svátek Svaté Rodiny - Cyklus B - Víworldofmma.ru, Bůh, křesťanství
То есть просматривать передачи перед сном — укоренившийся досуг. Ирина в Здоровье новорожденных 8 лет. Оставить комментарий.
Одни не могут обойтись без новой информации, время на которую есть только в вечернее время.
Другие же находят в просмотре телесериалов расслабление и избавление от стресса. Однако о том, какое влияние на организм оказывают эти виды деятельности, задумываются далеко не многие.
Врач-сомнолог Научного центра неврологии Ирина Завалко утверждает, что просмотр телевизора вечером, с какой бы целью на него ни тратилось время, является неполезным для организма занятием. Особенно плохо, когда человек смотрит фильмы, игнорируя сигналы организма об усталости, и лишает себя дополнительных часов сна.
Телевизор, по словам врача, в первую очередь, вреден свечением, так как оно в наибольшей степени действует на внутренние часы человека, давая им сигнал о том, что в данный момент на дворе день, а не ночь.
Таким образом, у человека нарушаются ритмы — он становится склонным более поздно засыпать и более поздно просыпаться. Кроме того, любые волнующие новости или эмоциональные фильмы приводят к возбуждению и активным мыслям, которые мешают расслабиться и хорошо спать в течение ночи.
Читать в источнике…. Узнайте больше о программах годового прикрепления. Узнайте больше о комплексных программах диагностики.
Выгодные условия обслуживания. Не только почитать, но и посмотреть — у нас в Instagram.
Евгения Наумова. Комментарии отключены. О чем они говорили? Россиянин отказался сидеть в самолете с соседом с плохой аурой и подрался с ним Россиянам перечислили главные модные тренды года Мишустин высказался о наказании виновных в теракте в «Крокусе» Стало известно об ударах по центрам принятия решений в Киеве Спасший людей во время теракта в «Крокусе» школьник рассказал об эвакуации Преемник криптобиржи Binance в России объявил о закрытии Маск вернул себе титул богатейшего человека Известный российский певец назвал самый душевный город в мире Лента добра деактивирована.
Новые материалы. Погружайтесь в увлекательные статьи, новости и материалы на Lenta. Получайте бонусы.
