Ценность сна за час
Алексей Тарасов. Когда в больницах закончатся карантины, навсегда??? Максим Курносов. Бредовость таблицы настолько велика что серьезно оспаривать её с научных позиций не имеет никакого смысла.
Доктор рассказал об эффективности сна в зависимости от времени суток. Источник: Medikforum. Фото: из открытых источников иллюстративное. Что ещё почитать:.
В Бресте автомобиль Opel «запрыгнул» на металлический отбойник. Как алкоголь влияет на работу кишечника — первые исследования. Узнали, сколько должен длиться испытательный срок при устройстве на работу. В Малорите загорелся автомобиль BMW. В Бресте мужчина утонул в озере. Налоговая рассказала, как избежать по Отец белоруса, пострадавшего в «Крокус Сити Холле»: прогнозов врачи не дают.
По всей Беларуси 21 марта зазвучат сирены и сигнал «Внимание всем!
Популярные новости. Работа в Бресте, свежие вакансии. Отключения электроэнергии в Бресте и районе.
Где и когда. Задержаны участники теракта в «Крокусе». В «Крокус Сити Холл» в Москве произошла стрельба. Что известно к этому часу. Установлена личность белоруса, пострадавшего при теракте в «Крокус Сити Холле».
Житель Бреста, который пропал в феврале, найден мертвым. Верить ли гороскопам и от какого знака зодиака лучше держаться подальше?
Бред или не бред? Вот в чём вопрос! Время суток Ценность сна за 1 час Monoper Ученик 80 , на голосовании 10 лет назад Увидел эту таблицу: Время суток Ценность сна за 1 час С 19 до 20 - 7 часов С 20 до 21 - 6 часов С 21 до 22 - 5 часов С 22 до 23 - 4 часа С 23 до 0 - 3 часа С 0 до 1 - 2 часа И меня осенило: если лечь в 19 и встать в 00, то появляется 6 часов свободного времени, ночью правда, но всё равно. Итак правда ли эта таблица? Можно ли так делать? Бежать ли мне в аптеку за мелатонином, чтоб ложиться спать в 7 вечера?
Голосование за лучший ответ. Серёга Просветленный 10 лет назад Херня это всё,у каждого свой биоритм.
Мне например в армии очень не нравилось, когда команду подъем давали минут на 5 - 10 раньше положенного, то есть в тот момент эти 5 минут сна ценишь как час сна. Время суток Ценность сна за 1 час Ученик 83 , открыт 24 минуты назад Сон в разные часы суток имеет разную ценность для восстановления организма Пользуясь таблицей, посчитайте сумму сна, которую вы набираете при вашем режиме дня Сон с 22 00 до 5 утра — ценность сна 11 часов.
Ильнар Мухаметзянов Ученик 8 лет назад Если верить это таблице, то достаточно поспать с до , что равняется 13 часам! Как нормальный человек вообще в такую ересь может поверить?
Бредовость таблицы настолько велика что серьезно оспаривать её с научных позиций не имеет никакого смысла. Алексей Фролов Знаток 7 лет назад тут кончено преувеличено но в целом это так.
